0
msshams fitnessmagazine.ir ۰۳ آذر ۱۳۹۳ دیدگاه ۱۲۸
چه کنیم تا به تمریناتمان عادت نکنیم و خسته‌مان نکند؟
تکرار، کلید بدست آوردن تسلط و مهارت است. تسلط بر حرکت، تسلط بر تغذیه، و تسلط بر عادات روزمره‌ی سالم. اما اغلب اوقات، تکرار، باعث بی‌علاقگی می‌شود، و وقتی دلسرد شویم، انگیزه‌ی خودمان را هم از دست می‌دهیم.
جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!