قطار وبگردی، اشتراک لینک

لذت سفر در دنیای مجازی

نوشته‌های « alirezaa »

برنامه رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو

رژیم غذایی مناسب می تواند به لاغری شکم و پهلو کمک کند. چربی شکم و پهلو مزاحمی است که باعث می شود لباس هایتان تنگ شود. چربی ناحیه شکم به عنوان چربی احشایی نامیده می شود و به طور جدی برای سلامتی شما مضر است. این نوع چربی یک عامل ... »
برچسب‌ها: ، ،

مشکل آلودگی هوا را جدی بگیریم

اقدامات ضروری در زمان آلودگی هوا آلودگی هوا چیست؟ برای اطلاع یافتن از مشکلاتی که آلودگی هوا برای بدن به بار خواهد آورد ابتدا باید بدانید آلودگی هوا کاملا به چه چیزی اطلاق می شود. با اینفوسلامت همراه ما باشید. در شهرها، ماشین‌ها و اتوبوس‌ها، هواپیماها و نیز صنایع و ... »
برچسب‌ها: ،

دلایل ریزش مو

شاید دلیل ریزش موهای شما یکی از این موارد باشد. موها در زنان چیزی بیش از چندین هزار تار جمع شده در پوست سر هستند به همین دلیل ریزش مو در زنان چیزی است که ممکن است باعث شود که واقعا نگران سلامتی و زیبایی شان شوند. ریزش مو فقط ... »
برچسب‌ها: ، ، ، ، ،

۱۳ راهکار برای جلوگیری از جوش صورت چرکی

با روش های جلوگیری از جوش صورت چرکی آشنا شوید. جوش صورت یک ناراحتی پوستی آزار دهنده است که بسیاری از افراد هر چند وقت یک بار آن را تجربه می کنند. جوش صورت دارای انواع مختلفی از جمله جوش سرسیاه، جوش سر سفید، جوش هورمونی، جوش چرکی و... هستند. ... »
برچسب‌ها: ، ، ،

تشخیص و پیشگیری از عفونت واژن

عفونت واژن بسیار رایج بوده و بیشتر زنان حداقل یکبار در زندگی آن را تجربه می کنند. نباید از این مشکل خجالت بکشید. این عفونت با خارش واژن و ناراحتی در اندام تناسلی همراه بوده ولی قابل درمان است. عفونت واژن بعد از درمان نیز قابل برگشت بوده و ممکن ... »
برچسب‌ها: ، ، ،
فلایتیو , خرید بلیط هواپیما , قطار و رزرو هتل

راهنمای تصویری جلوگیری از بارداری

با انواع راه های جلوگیری از بارداری و تاثیر هر کدام آشنا شوید! امروزه روش های جلوگیری از بارداری بسیار متنوعی وجود دارد که آشنایی با هر کدام از آن ها شما را در انتخاب روش مناسب کمک می کند. انتخاب روش جلوگیری از بارداری یک انتخاب شخصی و البته ... »
برچسب‌ها: ، ،

آموزش تصویری معاینه سینه ها توسط خود فرد

یک روز در ماه را به معاینه فیزیکی پستان ها اختصاص دهید! برخی زنان مرتب سینه های خود را معاینه می کنند چرا که بررسی منظم شما را متوجه تغییرات سینه ها کرده و به تشخیص سرطان سینه کمک می کند. اما باید به خاطر داشته باشید که معاینه سینه ... »
برچسب‌ها: ، ،

رنگ ادرار نشانه چیست؟

رنگ ادرار در رابطه با سلامتی اطلاعات زیادی به ما می‌دهد. بو، غلظت و رنگ ادرار در مورد چیزی که خورده‌اید و یا بیماری که دارید، اطلاعات زیادی می‌دهد. حدود ۹۵% ادرار از آب و بقیه آن از اوره، کلرید، سدیم، پتاسیم، کراتینین، دیگر یون‌های حل شده و مواد مختلف ... »
برچسب‌ها: ، ،

باید ها و نباید های درمان جوش صورت

اگر از جوش صورت رنج می برید، این چند نکته ساده را رعایت کنید اغلب نوجوانان و جوانان هر از چند گاهی به دلایل مختلف دچار جوش صورت می شوند که ممکن است باعث ناراحتی آن ها بشود. اما علت چیست؟ چه راهکارهایی برای درمان جوش صورت وجود دارد؟ با ... »
برچسب‌ها: ، ،

رژیم غذایی مناسب گروه خونی شما چیست؟

هر گروه خونی غذا را به شیوه ی خاص خود هضم می کند. اگر غذایی بخورید که با گروه خونی شما سازگار نباشد روی سلامتی شما تاثیر منفی خواهد گذاشت. از جمله این تاثیرات منفی می توان به کم شدن سرعت سوخت و ساز بدن، ورم کردن و حتی بیماری ... »
برچسب‌ها: ،

بوتاکس مو، درمانی جدید برای موهای آسیب دیده

بوتاکس مو راه حل جدیدی برای افرادی که موهای آسیب دیده و ضعیف دارند. زمانی که شما به چین و چروک فکر می کنید، ممکن است فکر کنید که بوتاکس، داروهای رایج معمولی است که برخی از افراد برای رفع چین و چروک از آن استفاده می کنند. اما بوتاکس ... »
برچسب‌ها: ،

کاهش وزن سریع با رژیم لاغری نظامی

رژیم لاغری نظامی، رژیم ۳ روزه هم نامیده می شود که بعد از این ۳ روز ۴ روز خارج از رژیم است و چرخه ی هفتگی دوباره تکرار می شود تا به وزن ایده آل خود برسید. این رژیم توسط متخصصان تغذیه در ارتش ایالت متحده برای تناسب اندام سریع ... »
برچسب‌ها: ، ،

راهنمای جامع زایمان طبیعی

اگر می خواهید در طول زایمان از مداخله پزشکی و داروهای شیمیایی اجتناب کنید، زایمان طبیعی مناسب ترین گزینه است. در ادامه اینفوسلامت اطلاعات مورد نیاز در زمینه زایمان طبیعی را در اختیارتان قرار داده و می توانید تصمیم بگیرید که این روش مناسب شماست یا خیر.
برچسب‌ها: ، ،

۲۴ راه برای کم کردن وزن بدون رژیم لاغری

چگونه لاغر شویم؟ با تغییر در سبک زندگی و رعایت این نکات کاربردی در رژیم غذایی خود می توانید بدون رژیم لاغری سخت کاهش وزن را تجربه کنید. استفاده از نکات زیر به شما در حفظ تناسب اندام کمک خواهد کرد.
برچسب‌ها: ، ،

رابطه جنسی در دوران بارداری و بعد از زایمان

آنچه باید در مورد رابطه جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان بدانید! در دوران بارداری زنان باردار و همسران آن ها اغلب نگران این موضوع هستند که آیا رابطه جنسی در بارداری ایمن هست یا خیر؟ آیا باعث سقط جنین می شود؟ آیا به نوزاد آسیب می رسد؟ ... »
برچسب‌ها: ، ، ، ،

کدام سردرد ها خطرناکند؟

اگرچه یک میگرن بد ممکن است برای شما بسیار ناراحت کننده باشند، اما معمولا سردردهای این گونه تهدید کننده نیستند. با این حال، یک سردرد شدید می تواند مسائل بسیار جدی تر نشان دهد، که نیاز به توجه اضطراری دارند مانند سکته مغزی، آنوریسم و مننژیت که این ها خیلی ... »
برچسب‌ها: ، ،

۷ دردی که نباید نادیده بگیرید!

اگر این علائم را در خود مشاهده کردید فورا با اورژانس تماس بگیرید! درد نشانه‌ چیست؟ هیچ کس از درد خوشش نمی‌آید اما درد در واقع راهی است تا بدن، توجه شما را متوجه مشکلی کند. زمانی که درد نشان دهنده‌ مشکل جدی باشد در این شرایط به کمک نیاز ... »
برچسب‌ها: ،

راهنمای جامع بوتاکس

اگر به دنبال این هستید که چین و چروک‌های صورت خود را بوتاکس کنید؛ بوتاکس را محافظه کارانه آغاز کنید. ابتدا از خطوط اخم جزیی شروع کرده و یا چین و چروک‌های دور چشم را بوتاکس کنید. اگر پس از جلسه‌ی اول احساس کردید این روش موثر بوده است می‌توانید ... »
برچسب‌ها: ، ، ،

برای درمان ریزش مو چه کنیم؟

برای درمان ریزش مو چه کنیم؟ با دلایل اصلی ریزش مو و راه های درمان آن بیشتر آشنا شوید. سر شما خانه تقریبا ۱۰۰٫۰۰۰ مو است. هر فولیکول، یک تار مو را تولید می‌کند که سرعت رشد آن نصف اینچ (هر اینچ ۲٫۴ سانتی متر است) در ماه می‌باشد. هر تار مو ... »
برچسب‌ها: ، ، ، ،

میگرن، یک سردرد کلافه کننده

با میگرن، دلایل و راه های درمان آن آشنا شوید. میگرن سردرد شدیدی است که معمولاً با حالت تهوع و حساسیت به نور همراه است. این نوع سردردها می‌توانند ۴ ساعت به طول بیانجامند و گاهی دوره‌ی آن‌ها به سه روز و بیشتر هم می‌رسد. موسسه ملی سردرد آمریکا تعداد ... »
برچسب‌ها: ، ،

اولین معاینه نوجوانان توسط متخصص زنان

نکاتی که والدین باید قبل از اولین معاینه نوجوانان بدانند! با بزرگ شدن دختران و رسیدن به سن نوجوانی باید مراقبت‌های پزشکی مناسبی دریافت کنند. اینفوسلامت توصیه می‌کند دختران جوان در سنین ۱۳ تا ۱۵ سال اولین ملاقات خود را با متخصص زنان داشته باشند. برای بسیاری از نوجوانان معاینه‌ ... »
برچسب‌ها: ، ، ،

بیماری لوپوس، زنان۱۰ برابر بیشتر ازمردان!

با لوپوس، بیماری که می تواند زیبایی و سیستم ایمنی بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد، بیشتر آشنا شوید. لوپوس یک بیماری مادام العمر سیستم ایمنی بدن است.در این بیماری خود ایمنی، سیستم ایمنی بدن بیش از حد فعال می شود و به بافت های سالم حمله می کند. ... »
برچسب‌ها: ،

آشنایی با دلایل سردرد و راهکار های ساده درمان آن

یکی از شایع ترین ناراحتی ها، سردرد است. اکثر افراد در طول زندگی خود این مساله را تجربه کرده اند. سردرد می تواند هر فردی را فارغ از سن و جنسیت تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالانه بیش از نیمی از جعیت بالغ جهان سردرد را ... »
برچسب‌ها: ، ،

علائم تیروئید که احتمالا از آن بی خبرید!

با این ۱۲ علائم پنهان تیروئید آشنا شوید. تیروئید غده‌ پروانه ای شکل روی گلوی شماست که وظیفه تنظیم عملکردهای بدن را بر عهده دارد. افراد زیادی به بیماری تیروئید دچار هستند اما تعداد کمی از آن ها از بیماری خود اطلاع دارند. بیماری تیروئید درصورتی که شناسایی و درمان ... »
برچسب‌ها: ، ،

۱۰ نکته ای که باید در مورد آزمایش اسپرم بدانید

در کمتر از ۱۰ دقیقه اطلاعات کاملی از تعداد و کیفیت اسپرم خود به دست آورید. کیت آزمایش اسپرم در خانه تعداد اسپرم مرد و اینکه آیا تعداد آن ها کم یا نرمال است را مشخص می کند.اما قبل از امتحان کردن این روش لازم است این ۱۰ نکته را ... »
برچسب‌ها: ،

راهنمای جامع رفلاکس معده

رفلاکس اسید معده زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده‌ی شما به داخل مری برگردد. زمانی که این اتفاق می‌افتد، امکان دارد که شما مزه‌ی ترش مایعی را در انتهای گلوی خود احساس کنید. این موج از اسید معده می‌تواند پوشش مری شما را تحریک و اذیت کرده و باعث بروز ... »
برچسب‌ها: ، ،

متخصص زنان و نکات مهم برای بانوان به ویژه ٢٠ تا ٣٠ سال

دستورالعمل های متخصص زنان برای سلامتی و طول عمر بیشتر آنچه متخصص زنان برای داشتن زندگی سالم و طولانی به همه زنان توصیه می کند! آیا دنبال راه حلی برای داشتن زندگی سالم هستید؟ متخصص زنان توصیه می کند زنان به ویژه در سنین ۲۰ تا ۳۰ سال نکات زیر ... »
برچسب‌ها: ، ،

آمادگی برای بارداری و مقدمات لازم برای آن

بانوان عزیز اگر تصمیم به بارداری گرفته‌اید، باید بدانید که چه مدت طول می‌کشد تا باردار شوید، چه زمانی باید رابطه‌ی جنسی با همسر خود برقرار کنید و این رابطه‌ها باید هر چند وقت یک‌بار صورت بگیرند؟ جواب این سؤالات را در ادامه خواهیم خواند
برچسب‌ها: ، ،

سرطان معده را با زخم معده اشتباه نگیرید!

تعریف تومور در واقع رشد سریع و غیر طبیعی توده سلول هاست. تومورها می‌توانند خوش خیم یا بدخیم باشند. تومور خوش خیم رشد سلولی غیر قابل کنترلی دارد اما به بافت های سالم هجوم نبرده و منتشر نمی‌شود. زمانی به یک تومور بدخیم گفته می‌شود که توانایی هجوم به بافت ... »
برچسب‌ها: ، ،

راهنمای جامع سرطان سینه

بسیاری از علائم سرطان سینه می‌توانند عللی متفاوت داشته باشند و تنها دکتر می‌توانند نظر درست و دقیقی در این مورد بدهد. با این حال لازم است که با دیدن برخی علائم به متخصص زنان مراجعه کرده و منشا آن ها را جست و جو کنید. در ادامه اینفوسلامت شما ... »
برچسب‌ها: ،

اولین معاینه نوجوانان دختر توسط متخصص زنان

نکاتی که والدین باید قبل از اولین معاینه نوجوانان بدانند! با بزرگ شدن دختران و رسیدن به سن نوجوانی باید مراقبت‌های پزشکی مناسبی دریافت کنند. اینفوسلامت توصیه می‌کند دختران جوان در سنین ۱۳ تا ۱۵ سال اولین ملاقات خود را با متخصص زنان داشته باشند.
برچسب‌ها: ،

علل دندان درد و راهکارهای درمان آن

دندان درد برای هر کسی سخت و طاقت فرساست. اما واقعاً علت اصلی این درد چیست؟ اینفوسلامت در این مطلب به شما علت دندان درد را معرفی می‌کند.
برچسب‌ها: ،

کارهایی که متخصص زنان می‌خواهد در دوران قاعدگی انجام ندهید!

بایدها و نبادهای دوران پریود تحمل درد ماهانه، نفخ و احساسات شدید در دوره‌ی پریود به اندازه‌ی کافی سخت است، در این مطلب اینفوسلامت شما را با کارهایی که متخصص زنان از شما می‌خواهد در زمان پریود انجام ندهید آشنا می‌کند.
برچسب‌ها: ، ، ،

برنامه غذایی مناسب برای افطار و شام در ماه رمضان

عادت کردید که هنگام افطار و سحری انقدر بخورید که بعدش حالتون بد شه؟ توصیه های خانم فاطمه رهروانی، مشاور تغذیه و رژیم درمانی رو از دست ندید. تهیه شده در وب سایت اینفوسلامت. شما می توانید با استفاده از لینک زیر و به صورت کاملا رایگان سوالات خود را ... »
برچسب‌ها: ،

به جمع هزاران مشترک ایمیلی قطار بپیوندید

* فراموش نکنید! پس از عضویت، ایمیل فعال‌سازی را تایید کنید.

* هر زمان که بخواهید، می توانید اشتراک خود را لغـو کنید.