سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

نوشته‌های «samira»

غذاهای ضد سرطان را می شناسید؟ همین امروز آنها را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید

gymito.com ۰۱ مهر ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۱۸۷

سرطان در ایران دومین عامل مرگ و میر است خوردن این غذاها را جدی بگیرید

مسیر سبز

با خواص انگور بیشتر آشنا شوید و حتما هفته ای ۲ بار بخورید

gymito.com ۲۴ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۱۴۲

اگر از دوست داران شدید انگور هستید، لازم است که مقاله ما در مورد خواص انگور را تا انتها بخوانید و به خود افتخار کنید که تا امروز توانسته‌اید علاوه بر لذت بردن از طعم لذیذ انگور، مقادیر زیادی مواد مغذی و مفید به بدنتان برسانید.

رژیم مدیترانه ای رایگان برای لاغری را مشاهده کنید + عکس

gymito.com ۲۳ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۶۶

در دسامبر سال ۲۰۱۳، رژیم غذایی مدیترانه ای از سوی یونسکو به عنوان میراث فرهنگی ناملموس کشورهای یونان، اسپانیا، مراکش و کرواسی به ثبت رسید. این رژیم غذایی برخلاف نامش مختص به کشورهای مدیترانه ای نیست و ...

با خواص آب انار بیشتر آشنا شوید

gymito.com ۲۲ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۹۸

انار یکی از میوه‌های درختی است که در دانه‌های غالباً قرمز و گاهی سفید یا رنگ ما بین آن دو حاصل می‌شود. پوست انار اغلب بین سیاه و قرمز است و گاهی به زردی نیز تمایل دارد. این میوه برتر جهانی، در اغلب کشورهای آسیایی وجود دارد و رشد و ... »

با فواید کاپوچینو و طرز تهیه آن بیشتر آشنا شوید

gymito.com ۲۱ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۱۰۱

بسیاری از مردم به جای خوردن چای، قهوه و فراورده‌های حاصل از آن را به عنوان نوشیدنی روزانه خود استفاده می‌کنند. از جمله نوشیدنی‌هایی که از قهوه به دست می‌آید، کاپوچینو است. کاپوچینو نیز به اندازه یک فنجان اسپرسو دارای کافئین است؛ اما آیا این کافئین برای بدن شما مفید ... »

کات کردن عضلات و چربی سوزی را با این روش ها انجام دهید

gymito.com ۲۰ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۷۸

بسیاری از افرادی که شروع به بدنسازی کرده‌اند، پس از مدتی بر اساس مشکلات گوناگون دست از بدنسازی برداشته و به زندگی بدون باشگاه و رژیم غذایی خاص برمی‌گردند؛ اما بدن آن‌ها هنوز آمادگی برگشت به زندگی عادی را ندارد و دچار اختلال می‌شود.

بهترین اجیل برای لاغری چیست؟ کدامیک بهتر است؟

gymito.com ۱۹ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۱۱۹

آجیل دوست دارید؟ جواب شما اگر مثبت باشد، از جمله کسانی هستید که چاق کنندگی آجیل را به کلی فراموش کرده‌اید یا حتی دوست ندارید به آن فکر کنید و اگر جوابتان منفی باشد شاید آجیل دوست ندارید یا از چاق کنندگی اجیل می‌ترسید.

چقدر با خواص عسل آشنا هستید؟

gymito.com ۱۸ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۶۶

عسل همیشه و از زمان‌های کهن مورد توجه و احترام همگان بوده است و بر روی پاپیروس از مصر در حدود ۳۵۰۰ سال قبل، به ویژگی‌های پزشکی آن اشاره شده است. عسل در گذشته به عنوان طعم دهنده دارویی مورد استفاده بود. پیشینه کاربرد عسل در مصر نیز به ۲۲۰۰ ... »

با رژیم لاغری کیم کارداشیان بیشتر آشنا شوید او چگونه چند کیلوگرم وزن کم کرد

gymito.com ۱۷ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۱۲۰

رژیم لاغری کیم کارداشیان بعد از دوران بارداری موضوع مقاله‌ای است که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد. کیم کارداشیان چگونه توانست چندین کیلوگرم وزن کم کند؟ با جیمیتو همراه باشید.

با خواص خرمالو بیشتر آشنا شوید

gymito.com ۱۶ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۲۹

خرمالو، برای ما ایرانیان تنوع زیادی ندارد اما در سراسر دنیا بالغ بر سیصد تا چهارصد گونه خرمالو وجود دارد. گونه خرمالو شناخته شده برای ما، خرمالو ژاپنی است. خواص خرمالو بسیار زیاد است. خرمالو برخلاف شکل ظاهری که شباهت زیادی به گوجه دارد، میوه‌ای از رسته توت است.

قوز کمر را با انجام این ۶ حرکت و نکات مهم پیرامون آن رفع کنید + عکس

gymito.com ۱۴ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۱۲۲

خمیدگی شانه‌ها و قوز داشتن یکی از عواملی است که باعث می‌شود بسیاری با کاهش اعتماد به نفس مواجه شده و کمتر در محیط‌های شلوغ حاضر شوند و همواره نگران این باشند که توسط دیگران با چشم بد دیده شوند.

خواص گوجه فرنگی برای سلامتی و لاغری و تناسب اندام چیست؟

gymito.com ۱۳ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۵۶

گوجه فرنگی از جمله مواد غذای است که در بیشتر وعده‌های غذایی ایرانیان کاربرد دارد. وجود گوجه فرنگی در غذا علاوه بر زیبایی ظاهری اهمیت غذایی فراوانی دارد. امروز در جیمیتو به بررسی خواص گوجه فرنگی برای سلامتی، پوست و مو خواهیم پرداخت

ریزش مو را چگونه با روش های خانگی کنترل کنیم و کچل نشویم؟

gymito.com ۱۲ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۱۰۴

ریزش مو و کم پشت بودن موها باعث کاش اعتماد به نفس در افراد می‌شود؛ اما آیا راهی برای تقویت مو وجود دارد؟ چگونه می‌توانیم رشد مو را بیشتر کنیم و مانع ریزش مو شویم؟

خواص بادام زمینی را می شناسید؟ برای پرپشت شدن مو و سلامت بدن

gymito.com ۱۱ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۹۷

بادام زمینی پسته‌شامی، بادام‌کوهی و پسته زمینی همگی اسامی بوته و میوه‌ای است که بومی امریکای جنوبی است و این روزها در سراسر جهان از آن به عنوان تشکیل دهنده آجیل و میان وعده استفاده می‌شود. بادام زمینی منابع غنی از پروتئین است. همچنین به علت دارا بودن مقادیر زیادی ... »

با خواص سرکه سیب برای لاغری و سلامت بدن آشنا شوید

gymito.com ۱۰ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۷۴

با وجود اینکه استفاده از سرکه سفید یا سرکه انگور بسیار متداول‌تر از دیگر سرکه‌ها است، اما سرکه سیب می‌تواند فواید بسیار بیشتری نسبت به آن داشته باشد. دامنه کاربردهای سلامتی این سرکه حتی می‌تواند شامل خواص درمانی چای سبز نیز باشد.

بهترین نوع چای لاغری برای آب کردن شکم را بشناسید

gymito.com ۰۹ شهریور ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۱۰۱

بسیاری از ما فکر می‌کنیم چای لاغری و یا دمنوش رژیمی برای کاهش وزن کافی هستند و برای کاهش وزن محدودیتی در خوردن آن‌ها نداریم. در این مقاله به تاثیر چای لاغری بر کاهش وزن و انواع آن اشاره خواهیم کرد