قطار وبگردی، اشتراک لینک

لذت سفر در دنیای مجازی

تیکفا

نوشته‌های « shiva »

آشنایی با چند قرص لاغری

لف) فرمولاهای گرمازا همانند افدرین با استفاده از فرمولاهای گرمازا می‌توان میزان متابولیسم و گرمازایی ناشی از رژیم غذایی را بالا برد. در حقیقت مکانیزم اصلی آنها در کاهش وزن، افزایش میزان سوخت و ساز بافت چربی است. عوارض جانبی این فرمولاها شامل: افزایش فشارخون و ضربان قلب، بی‌خوابی، عصبانیت، ... »
برچسب‌ها: ، ،

بعد از فعالیت ورزشی موز بخورید

موز رسیده و خال‌دار حاوی ۲۳ گرم قند و ۲ گرم نشاسته است. قند موز سریعا هضم و از دیواره روده جذب جریان خون می‌شود، بنابراین نمایه گلیسمی بالایی دارد. از این رو موز رسیده برای افراد دیابتی و افرادی که تحت رژیم کنترل وزن هستند توصیه نمی‌شود. در مقابل، ... »
برچسب‌ها: ، ،

چرا میل جنسی کم می‌شود؟

اضطراب و کاهش میل جنسی ممکن است فردی بتواند در عین حال که دچار اضطراب است، بسیاری از کارهای زندگی خود را به خوبی انجام دهد اما بدون شک درخصوص رابطه جنسی، دچار مشکل می شود. استرس شغلی، مشکلات مالی، مراقبت از فردی بیمار از اعضاء خانواده و دیگر عوامل ... »
برچسب‌ها:

شخصیت شناسی با پول؟‍!

اگر نمی توانید در برابر خرج کردن مقاومت کنید و حتی با خرج کردن بیش از حد، احساسات خشم، اندوه و تنهایی تان را کنترل می کنید باید گفت که شما به ولخرجی معتاد هستید. شما هیجان خرج کردن را به امنیت مالی ترجیح می دهید. در واقع اکثر افرادی ... »

۱۰ رژیم محبوب ۲۰۱۶

چکیده این رژیم غذایی سه روز در مسیر بودن و چهار روز خارج از مسیر بودن است.در طول روزهای در مسیر شما کمتر از ۱۰۰۰ کالری استفاده می‌کنید و در طول روزهای خارج از مسیر، شما می‌توانید در حدود ۱۵۰۰ کالری استفاده کنید. به عبارتی دیگر، در روزهای در مسیر، ... »

رژیم های لاغری پرطرفدار!

رژیم غذایی دکتر آز : اگرچه این رژیم به صورت علمی، کاملا بررسی نشده است، اما دکتر مهمت آز، پزشک سرشناس، معتقد است که با این رژیم غذایی که دو هفته بیشتر طول نمی کشد، می توانید تا ۵ سانتی‌متر از دور کمرتان را باریک کنید. این رژیم غذایی برمبنای ... »
برچسب‌ها: ، ،

ساخت کرم ضد چروک خانگی

همه می دانیم که ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بیشتر مواقع به ما توصیه می شود که از خوراکی هایی که حاوی این ویتامین هستند، مصرف کنیم و بدین ترتیب از ابتلا به بیماری های مختلف پیشگیری کنیم. این ویتامین، ماده ای مغذی اصلی مسئول ... »
برچسب‌ها: ،

مشکلات دفع ادرار در مردان و زنان

علایم ممکن: کاهش جریان ادرار ناتوانی از بین بردن حس پر بودن مثانه احساس درد سوزن سوزن در آلت ادرار مکرر و با حجم کم بیدار شدن های مکرر برای دفع ادرار بی‌اختیاری ادرار توصیه‌های خانگی ۱٫‌ همیشه ضرورت ندارد که برای این مشکل داروی نسخه شده را مصرف نمایید. ... »
برچسب‌ها: ، ،

خواص درمانی زردچوبه در طب سنتی

برای رفع لکه‌های تیره پوستی استفاده می شود البته باید با تجویز پزشک صورت گیرد. در قدیم برای خشک کردن زخم‌ها استفاده می‌شده است و امروزه هم استفاده می‌شود. برای بند آوردن خونریزی در جایی که زالو گذاشته شده است بسیار مفید است. برای برخی از اسهال‌های خونی نیز موجب ... »
برچسب‌ها: ، ،

درمان موهای سفید

قبل از اینکه بدانیم موها چرا خاکستری و سفید می شوند، باید در مورد ساختار مو آگاهی داشته باشیم تا دلیل سفید شدن موها را متوجه شویم. مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است و توسط فولیکول های درون لایه درم زیر پوست رشد می کند. رنگ مو ... »
برچسب‌ها: ،

۸ راهکار طلایی کاهش وزن

انتخاب نوع کم چرب یا بدون چربی خوراکی‌‌ها به کاهش دریافت کالری کمک می‌‌کند. یک فنجان شیر بدون چربی ۶۰ کالری کمتر از یک فنجان شیر پرچرب انرژی دارد. می‌‌توانید مقداری ماست کم چرب با شکر بخورید و با این حال ۷۰ کالری کمتر از زمانی که ماست پرچرب می‌‌خورید، ... »
برچسب‌ها: ،

عوارض کاهش وزن سریع چیست؟؟؟

برنامه کاهش آهسته وزن، بر اساس کاهش مقداری از غذاهای مصرفی روزمره تنظیم می‌‌شود. این نوع رژیم غذایی بهترین روش برای نگه داشتن وزن می‌‌باشد. زیرا پس از ...
برچسب‌ها: ، ،

۶ روش برای آب کردن چربی دور شکم

۱- از خوردن شکر و فرآورده های حاوی شکر اجتناب کنید بررسی ها نشان داده که شکر تاثیرات مخربی روی سوخت و ساز بدن می گذارد. نیمی از یک مولکول شکر از گلوکز و نیم دیگر آن فروکتوز است. در ضمن فروکتوز فقط به وسیله کبد شکسته می شود. بنابراین ... »
برچسب‌ها: ، ،

روش های رفع خستگی چشم بر اثر کار با کامپیوتر

راحت روی صندلی بنشینید. اکنون کف دست های تان را به هم مالیده تا گرم شوند. در ادامه دست های خود را به شکل فنجان درآورده و روی چشم های بسته تان قرار دهید و کمی فشار دهید.چند دقیقه ای به همین حالت بمانید تا حرارت کف دست ها، چشم ... »
برچسب‌ها: ، ،

اگر می خواهید چاق شوید، این خوراکی ها را بخورید

برخی از افراد بسیار لاغر هستند و دوست دارند کمی چاق شوند. شما اگر از این دسته افراد هستید، خیلی نگران نباشید، می توانید با خوردن خوراکی‌های زیر بدون زحمت، چاق شوید.
برچسب‌ها: ، ،

آیا شکلات و شیرینی جوش‌‌های مرا بدتر می‌‌کند؟

آکنه (جوش جوانی) از شایع‌ترین بیماری‌های پوست است طوری که تقریبا تمام نوجوانان به درجاتی به آن دچار می‌‌شوند. این بیماری در نتیجه انسداد مجاری غدد چربی پوست ایجاد شده و سپس با افزدوده شدن التهاب و عوامل میکروبی شدت می‌گیرد. آکنه غالبا در خانم‌ها بیشتر دیده می‌شود ولی در ... »
برچسب‌ها: ، ،

با عطرهای تابستانی آشنا شوید

شاید به نظر رسد که آراستگی ظاهری فقط مربوط به دیدنی‌ها و آنچه چشم نظاره می‌کند باشد؛ گو این‌که از نظر لغت نیز چنین معنایی از آن برداشت می‌شود. در عرف و عادت مردمِ سراسرِ دنیا، استفاده از بوی خوش برای خنثی کردن بوی نامطبوع عرق بدن یا حتّی اگر ... »
برچسب‌ها: ، ، ، ،

نکات مهم در مورد ضد آفتاب‌ها

بهتر است ضد آفتاب را نیم ساعت قبل از ورود به یک محیط باز و آفتابی استفاده کنیم و استفاده از آن را هر دو تا سه ساعت بر حسب شرایط، تکرار کنیم؛ مثلا اگر فردی خیلی عرق می‌کند یا اگر فردی شنا کرده، بهتر است استفاده از ضد آفتاب ... »
برچسب‌ها: ، ،

گیاهان‌دارویی موثر در سرد مزاجی

برخی از مفردات موثر برای تقویت غریزه جنسى‏ و درمان سردمزاجی بذرها: بذر شلغم، بذر کلم، بزر گیاه گزنه، بذر لوبیا گرگى، بذر ترتیزک آبى، بذر هویج، بذر مارچوبه، بذر ترب، بذر یونجه، بذر خربزه، بذر کرفس، بذر شنبلیله، بذر کتان، بذر شاهی. حبوبات: نخود، لوبیا، باقلا و دانه های ... »
برچسب‌ها: ، ،

۱۲ نشانه سرطان در مردان

بعضی از نشانه‌های سرطان در مردان خاص است که به طور مستقیم در قسمت خاصی از بدن وجود دارند. برخی از نشانه‌های دیگر کمی مبهم‌ترند؛ مثلاً برخی از قسمت‌های بدن دچار درد می‌شود که می‌تواند ده‌ها علت، از جمله سرطان، داشته باشد.
برچسب‌ها: ، ،

به جمع هزاران مشترک ایمیلی قطار بپیوندید

* فراموش نکنید! پس از عضویت، ایمیل فعال‌سازی را تایید کنید.

* هر زمان که بخواهید، می توانید اشتراک خود را لغـو کنید.