1
tabeshnet tabesh.net ۱۶ خرداد ۱۳۹۵ دیدگاه ۷۵
همه ی نوشیدنی های ورزشی لیست بلند بالایی از ویتامین ها و الکترولیت ها را بر روی برچسب هایشان زده اند، و سازندگانشان ادعا دارند که شما را در بهترین حالت ورزشی در طول تمرین قرار می دهند. اما آیا این نوشیدنی ها از آب ساده بهتر هستند ؟
به طور کلی، در طول ورزش آب بهترین گزینه برای خشک نماندن بدن است، اما اگر شما بیشتر از یک ساعت ورزش می کنید باید یک نوشیدنی ورزشی در نظر بگیرید، مخصوصا اگر زیاد عرق می کنید چراکه الکترولیت ها از طریق …
جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!