سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

می خواهید چربی بدن را از دست بدهید؟ پس بخورید!

shiva zendegionline.ir ۰۷ مرداد ۹۶ دیدگاه ۱۹۴

گرسنگی باعث نمی‌شود که چربی بدن از بین برود. به یاد آورید که لاغری به معنی متناسب بودن نیست.

بدن ما اگر نداند که زمان بعدی صرف غذا چه موقعی خواهد بود، راهکارهای مختلفی به کار می‌گیرد تا کالری‌ها را به صورت کارآمدتر ذخیره کند.

پاسخ به حذف وعده‌های غذایی «پاسخ به گرسنگی» نامیده می‌شود.

این حالت وقتی ایجاد می‌شود که زنان کمتر از ۱۲۰۰- ۸۰۰ کیلوکالری و مردان کمتر از ۱۸۰۰- ۱۲۰۰ کیلوکالری در روز دریافت کنند.

پاسخ به گرسنگی منجر به متابولیسم آهسته می‌شود.

شاید این مطالب را هم بپسندید

دیدگاه ها

دیدگاه بگذارید

avatar
  اشتراک در  
اطلاع از
×

صبر کن! این مطالب رو هم ببین:

و از اینجا وبگردی کن