سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

خرید اینترنتی بهترین مکمل های بدنسازی در داروخانه مثبت سبز

dell ghatar.com ۱۴ شهریور ۹۶ یک دیدگاه ۳۹۰

موضوع استفاده از مکمل بدنسازی ذهن بسیاری از ورزشکاران را به خود مشغول کرده است. خیلی از ورزشکاران نمی دانند که تا چه حد این مواد مضر یا مفید است.


همه چیز درباره مکمل بدنسازی
رپورتاژ آگهی
 
همه چیز درباره مکمل بدنسازی
موضوع استفاده از مکمل بدنسازی ذهن بسیاری از ورزشکاران را به خود مشغول کرده است. خیلی از ورزشکاران نمی دانند که تا چه حد این مواد مضر یا مفید است. از سوی دیگر گفته می شود برخی از این محصولات باعث چاقی، لاغری یا عملکرد بهتر بدن در هنگام ورزش می شود. در حال حاضر پودرها، قرص ها و نوشیدنی های مختلفی هستند که ادعا می کنند تاثیر فوق العاده ای دارند؛ به همین موازات خبرهایی نیز در راستای تاثیر منفی این مواد بر روی بدن منتشر شده پس بهتره شما همه چیز درباره مکمل بدنسازی را بدانید.
از سوی دیگر مکمل بدنسازی حاوی موادی است که حتی شاید نام آنها را نشنیده باشیم. بنابراین چطور می توان متوجه شد که چه چیزی مناسب است یا نه؟
قبل از این که درباره استفاده از مکمل بدنسازی تصمیم بگیرید، باید بدانید این مکمل ها اکسیرهای جادویی نیستند. نباید انتظار داشته باشید، با مصرف این مواد و یکجا نشستن می توانید ماهیچه ها را تقویت کنید. باید مکملی پیدا کنید که با نوع فعالیت شما همخوانی داشته باشد و از آن به عنوان متعادل استفاده کرده و در عین حال، تمرین های بدنسازی را به موازات آن دنبال کنید.
 
سوال اول و مهم، مکمل های بدنسازی چه تاثیری بر بدن دارند؟
مکمل بدنسازی به عنوان یک سوپاپ اطمینان در نظر گرفته می شود تا مطمئن شویم بدن مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کند تا عملکرد بهتری داشته باشد و آنچه شما از آن انتظار دارید، برآورده سازد. اگر می خواهید بر توده عضلانی بیفزایید، باید کالری کافی دریافت کنید و ترکیبی از کربوهیدرات و اسیدهای آمینه مصرف کنید. امکان تامین مواد از طریق غذا هم وجود دارد، اما در روزگار ما که اغلب وقت کافی نداریم، متوسل شدن به مکمل های بدنسازی آسان تر به نظر می رسد.
 
انواع مکمل بدنسازی
 
مکمل های پروتئینی:
وزنه زدن نیاز بدن به پروتئین را بیشتر می کند. اگر بدن شما پروتئین کافی دریافت نکند، بافت ماهیچه ای را از دست داده و دوره نقاهت طولانی می شود و بدن ماهیچه ها را برای به دست آوردن انرژی تجزیه خواهد کرد.
برای این که ماهیچه بتواند پس از تمرین انرژی از دست رفته خود را بازبیاید، از مکمل های پروتئینی یا ماهیچه ساز غالبا استفاده می گردد.
 
مکمل کراتین:
یکی دیگر از انواع مکمل بدنسازی مکمل کراتین است. شواهد علمی نشان می دهند که کراتین می تواند نیرو و اندازه عضلات را افزایش بخشد.
کراتین به طور طبیعی از سه اسیدآمینه در بدن ساخته می شود و در گوشت قرمز و ماهی نیز یافت می شود، اما مقدار آن در این غذاها برای ماهیچه سازی کافی نیست و به همین علت افراد به مکمل آن نیاز پیدا می کنند.
 
مکمل های چربی سوز:
این مکمل ها ترکیبی از گیاهان و مواد محرکی هستند که به طور مختصر دمای بدن را افزایش می دهند و به شما کمک می کنند، هنگام تمرین کالری بیشتری بسوزانید. از آنجا که تمرین منظم و رژیم غذایی سالم هم می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد، بنابراین استفاده از این مکمل ها هنوز مورد تردید می باشند.
 
مکمل های انرژی زا:
این مکمل ها اغلب به صورت نوشیدنی تولید می شوند، برای تمرین های طولانی مدت مناسب هستند. این محصولات از کربوهیدرات تشکیل شده است و باعث کاهش خستگی و افزایش استقامت می شوند. اسیدهای آمینه باعث می شوند بدن هورمون رشد ترشح کند که به نوبه خود از تجزیه ماهیچه هنگام تمرین جلوگیری می کند و ترمیم آن را سرعت می بخشد. آنتی اکسیدان ها ایمنی طبیعی بدن را در برابر بیماری ها افزایش می دهند. آنها رادیکال های آزاد را که در اثرتمرینات سنگین بدنسازی مانند وزنه زدن ایجاد شده و موجب نابودی سلول می شوند را از بین می برند.
 
کازئین:
پروتئین دیگری است که در مکمل ها یافت می شود. هضم این پروتئین هفت تا هشت ساعت طول می کشد، به همین دلیل بهترین زمان مصرف آن نیم ساعت قبل از خواب است. این پروتئین هم به ترمیم و ساخت ماهیچه کمک می کند و تاثیر خوبی دارد.
 
نوشیدنی های بدنسازی:
این نوشیدنی ها باعث تامین قند و نمک بدن در طول تمرین می شوند. ترکیب آب، کربوهیدرات ها و الکترولیت ها آب از دست رفته بدن را بهتر از آب ساده جبران می کنند. اگر برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از رژیم غذایی طبیعی خود دچار مشکل هستید، می توانید از مولتی ویتامین استفاده کنید. البته ایده آل است که رژیم غذایی متنوعی شامل میوه جات و سبزیجات داشته باشید تا به مولتی ویتامین نیاز پیدا نکنید.
 
نکته مهم:
اگر مکمل ها درست مورد استفاده قرار گیرند، خطری به همراه ندارند. قبل از این که هر گونه مکملی را مصرف کنید، خوب است تحقیقات کافی درباره محصول موردنظر انجام داده و محصول خود را از تولیدکننده ها و مراکز قابل اطمینان تهیه کنید.
همچنین باید مکمل ها را طبق دستورالعمل مصرف نموده و در مصرف آن زیاده روی نکنید. مثلا مصرف کراتین اضافی برای کلیه ها و کبد خطر آفرین است و پروتئین زیادی تبدیل به چربی می شود.
 
داروخانه مثبت سبز
داروخانه مثبت سبز
 
داروخانه مثبت سبز را می توان بدون اغراق پیشگام در عرصه فروش اینترنتی محصولات حوزه سلامت دانست.
در دنیایی زندگی می کنیم که هر روز سبد خریدمان متنوع تر و اطلاعاتمان درباره بهترین و کارآمد ترین محصول، کاهش می یابد. اکثر افراد در هیاهوی برندهای مختلف گیج و سردرگم می شوند و نمی دانند که بودجه خود را چگونه به کالاهای ناشناس اختصاص دهند.
 
در گذشته برندها محدود و آزمون پس داده بودند و به طبع آن انتخاب راحت تر بوده است. این روزها به علت تعدد برندهای مختلف و محصولات شبیه به هم، سردرگمی میان افراد با تنوع مشکلات هر فرد، به وجود آمده است.
 
گفتنی است برندهای مختلف هم به دلیل آنکه نیازهای افراد، متنوع شده است، با قدرت های مختلف بروز کرده اند. آلودگی هوا، شوینده های مختلف و بیماری های گوناگون، موجب شده اند تا برندهای مختلف، محصولاتی خاص در جهت درمان و بهبود این مشکلات روانه بازارهای داخلی و جهانی کنند.
 
همه ما تجربه درگیر شدن در ازدیاد داروخانه ها را داریم، در حالی که متصدی داروخانه میل به پاسخگویی ما جهت رفع نیازمان را داشته اما حجم مراجعه کننده هایی که غالبا بیمار و کم حوصله هم هستند، اجازه ایجاد مکالمه ای مناسب را نمی دهد.
 
چه بسیار افرادی که به عنوان مثال پوست مختلط و چربی داشته اند اما درگیر تبلیغ خاص یک برند، محصولی که برای پوست های خشک ساخته شده است را با هزینه زیاد خریداری نموده بدون آنکه به وی مشاوره صحیح داده شود.
 
داروخانه مثبت سبز به عنوان داروخانه ای آنلاین، در راستای رفع این مشکل، با برقراری سایتی جامع و کامل، با امکان خرید اینترنتی و از بین بردن مشکلات مراجعه حضوری، بهترین و با کیفیت ترین محصولات پرتقاضا را در دسترس شما عزیزان قرار داده است.
 
نکته جالب و قابل اتکا آن جاست که برای هر محصول، تمام اطلاعات لازم به روشنی درج گردیده است. اطلاعاتی اعم از مواد تشکیل دهنده، نحوه مصرف، خواص مواد داخل محصول به صورت جز به جز و…
 
همچنین درون داروخانه مثبت سبز مجله سلامت مثبت سبز به روزترین و متداول ترین مشکلات و معضلات جسمی، روحی، جنسی و… را در غالب مقالاتی جذاب و گیرا جهت تکمیل اطلاعات افراد به نمایش گذاشته است.

شاید این مطالب را هم بپسندید

دیدگاه ها

1
دیدگاه بگذارید

avatar
1
0
0
 
نظر با بیشترین واکنش
داغ‌ترین نظر
1
حمید
  اشتراک در  
جدیدترین قدیمی‌ترین بیشترین رای
اطلاع از
حمید
Guest
حمید

بدنی که با کمک مکمل های ورزشی عضله ای شده تا چه مدت بدون مصرف مکمل به همون شکل باقی میمونن؟

×

صبر کن! این مطالب رو هم ببین:

و از اینجا وبگردی کن