سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

برنامه رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو

alirezaa infosalamat.com ۲۶ دی ۹۶ دیدگاه ۱۶۹

رژیم غذایی مناسب می تواند به لاغری شکم و پهلو کمک کند. چربی شکم و پهلو مزاحمی است که باعث می شود لباس هایتان تنگ شود. چربی ناحیه شکم به عنوان چربی احشایی نامیده می شود و به طور جدی برای سلامتی شما مضر است. این نوع چربی یک عامل خطر برای دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی است. بسیاری از سازمان های سلامت از BMI (شاخص توده بدنی) استفاده می کنند تا وزن را طبقه بندی کنند و خطر ابتلا به بیماری متابولیکی را پیش بینی کنند. با این حال، BMI ممکن است گمراه کننده باشد. افرادی که چربی شکمی بیش از حد دارند، در معرض خطر بالایی هستند، حتی اگر در کل لاغر به نظر می آیند. اگر چه لاغری ناحیه شکم و پهلو می تواند دشوار باشد، اما برای لاغری شکم، می توان از روش های مختلفی به همراه رژیم غذایی مناسب استفاده کرد. در اینجا راهنمایی های موثری برای داشتن یک رژیم لاغری مناسب برای لاغری شکم و پهلو آورده ایم.

شاید این مطالب را هم بپسندید

دیدگاه ها

دیدگاه بگذارید

avatar
  اشتراک در  
اطلاع از
×

صبر کن! این مطالب رو هم ببین:

و از اینجا وبگردی کن