سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

۶ دلیلی که چرا زنان باید برای فیتنس و داشتن اندامی زیبا وزنه بزنند

alirezak fittedmind.com ۲۸ مهر ۹۸ دیدگاه ۴۶

وزنه برداری نتایج ملموس ایجاد می کند و بسیار رضایت بخش است. این امر در میان زنان بسیار رواج پیدا کرده است، اما شاید زنان از این ترس داشته باشند که بجای هیکلی که می خواهند بسازند، خیلی زود شبیه بدنسازان شوند.

با گذر زمان، باور عمومی در حال تغییر است؛ زنان بیشتری در حال تمرینات مقاومتی هستند – با وزنه یا بدون وزنه- و هیچ گاه سرخورده نمی شوند. حتی یک مربی شخصی زن به روزنامه ایندیپندنت گفت او می تواند همچون گذشته که فقط کاردیو یا تمرینات هوازی انجام می داد، ۸ بار غذا بخورد.

شاید این مطالب را هم بپسندید

دیدگاه ها

دیدگاه بگذارید

avatar
  اشتراک در  
اطلاع از
×

صبر کن! این مطالب رو هم ببین:

و از اینجا وبگردی کن