سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؛ محاسبه کنید

eco ecodam.ir ۱۲ خرداد ۹۹ دیدگاه ۱۱۵

داشتن یک برنامه مناسب برای خواب، ابتدا مستلزم این است که بدانیم دقیقا به چند ساعت خواب نیاز داریم؛ سپس می‌توانیم تعیین کنیم که برای برخورداری از یک سلامت خوب، چه زمانی باید بخوابیم و کی باید از خواب بیدار شویم.

شاید این مطالب را هم بپسندید

دیدگاه ها

دیدگاه بگذارید

avatar
  اشتراک در  
اطلاع از
×

صبر کن! این مطالب رو هم ببین:

و از اینجا وبگردی کن