سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

بهترین حرکات یوگا برای انجام در صبح

ferdos gymito.com ۱۲ مهر ۹۹ دیدگاه ۳۵

اگر شما هم مثل من وقتی که از خواب بلند می‌شوید و دستانتان را به سمت بالا می‌کشید یعنی یک حرکت یوگا انجام داده اید! پس اینکه فکر کنید حرکات یوگا بسیار سخت و پیچیده‌ای هستند تصور کاملا اشتباهی است. البته تمام حرکت‌های یوگا به صورت کششی نیستند. تمریناتی که در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد علاوه بر اینکه جسم شما را به سمت سلامتی سوق می‌دهد می‌تواند روح شما را تمرین دهد.

شاید این مطالب را هم بپسندید

دیدگاه ها

دیدگاه بگذارید

avatar
  اشتراک در  
اطلاع از
×

صبر کن! این مطالب رو هم ببین:

و از اینجا وبگردی کن