7
ferdos gymito.com ۱۰ دی ۱۳۹۹ دیدگاه ۴۲
کالری مورد نیاز بدن به عوامل مختلفی مانند: سن، قد، وزن، میزان فعالیت روزانه و حتی جنسیت بستگی دارد. علاوه بر این موارد باید به این نکته هم توجه کنید که قصد شما چیست؟ آیا می‌خواهید لاغر شوید؟ چاق شوید و یا همین وزنی که اکنون دارید را حفظ کنید؟ در ادامه یک جدول برای بانوان و یک جدول برای آقایان قرار داده‌ایم که میزان کالری مورد نیاز روزانه را نمایش می‌دهد. با جیمیتو همراه باشید تا به سوال “کالری مورد نیاز بدن در طی روز چقدر است؟” پاسخ دهیم.
جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!