2
ferdos gymito.com ۱۱ دی ۱۳۹۹ دیدگاه ۷۶
پیاده روی یک انتخاب عالی برای افرادی است که قصد کاهش وزن دارند، اما فواید آن به کاهش وزن ختم نمی‌شود بلکه در عین حال سلامت قلب و عروق را تضمین می‌کند و در کنار آن یک ورزش ارزان به حساب می‌آید. این سوال “یک ساعت پیاده روی چقدر کالری می‌سوزاند؟” که بارها و بارها از ما در جیمیتو پرسیده شده است بهانه‌ای شد تا این مقاله را برای شما بنویسیم. اما باید بدانید پاسخ به این سوال یکسان نیست. زیرا کاهش وزن به عوامل مختلفی مانند: وزن، سرعت راه رفتن، پستی و بلندی زمین و … بستگی دارد. با ما همراه باشید.
جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!