سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید، این کشش ها را امتحان کنید.

daneshjo daneshjoin.ir ۰۶ بهمن ۹۹ دیدگاه ۸۸

از لحاظ تئوری ، کشش قبل از خوابیدن می تواند به جلوگیری از زمین خوردن نیز کمک کند. فریتس می­گوید:« با تمرکز روی پاها و بازوهایتان هنگام قرار دادن پایتان روی زمین ، می­توانید دقیق و هشیارتر باشید.»
چگونه باید شروع کنید؟
با دانشجو اینترنشنال همراه باشید

جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!

شاید این مطالب را هم بپسندید

دیدگاه ها

دیدگاه بگذارید

avatar
  اشتراک در  
اطلاع از