۳ راهکار ساده برای کاهش استرس

daneshjo daneshjoin.ir ۱۵ بهمن ۹۹ دیدگاه ۶۱

به گزارش دانشجو اینترنشنال استرس خانوادگی، استرس کاری، استرس زندگی روزمره ، استرسی که ناشی ازپیمایش در اخبار ایجاد می‌شود.
همانطور که مشخص شد جلوگیری از استرس تقریبا ممکن نیست. پس امسال به جای اینکه منتظر آخرین مسئله استرس زا باشید، روش دیگری رو در پیش بگیرید.
به خودتون یاد بدید که صرف نظر از اتفاقاتی ک اطرافتون میوفته آروم باشید.