0
ferdos gymito.com ۲۰ بهمن ۱۳۹۹ دیدگاه ۲۸
ملاتونین، هورمونی است که توسط مغز ترشح می‌شود به چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند. ملاتونین به صورت مکمل غذایی نیز وجود دارد. مقدار کمی از ملاتونین در گوشت، حبوبات، میوه و سبزی وجود دارد. ارزش غذایی ملاتونین شناخته شده نیست، از این رو به بررسی کلی ملاتونین برای بدن در جیمیتو خواهیم پرداخت.
جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!