0
ferdos gymito.com ۲۹ بهمن ۱۳۹۹ دیدگاه ۱۱
بارها توضیح دادیم در جیمیتو که تغییر برنامه بدنسازی یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی است که می‌توانید در طول مدت بدنسازی و همچنین ورزش خود انجام دهید. شما لازم نیست هفتگی با ویرایش برنامه بدنسازی عضلات بدن خودتان را تحت شوک قرار دهید یا اینکه عضلات را در موقعیتی قرار دهید که نمی‌دانند با تغییر برنامه چه در انتظار آن‌ها است. امروز با شما هستیم در جیمیتو که در مورد تغییر برنامه تمرینی و مشکلات بعد از آن صحبت کنیم. همراه ما بمانید.
جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!