سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

حرکت پارالل را چگونه انجام دهیم؟

ferdos gymito.com ۳۱ شهریور ۰۰ دیدگاه ۱۱

حرکت پارالل یکی از حرکات پایه در بدنسازی است و باعث تقویت عضلات پشت بازو، سینه، ساعد و عضلات پشت می‌شود اما از آنجایی که بسیاری به سختی این حرکت را انجام می‌دهند، معمولا آن را از برنامه بدنسازی خود حذف می‌کنند. با جیمیتو همراه باشید تا نحوه انجام صحیح این حرکت را به شما آموزش دهیم.

جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!

شاید این مطالب را هم بپسندید

دیدگاه ها

دیدگاه بگذارید

avatar
  اشتراک در  
اطلاع از