0
ferdos gymito.com ۳۱ شهریور ۱۴۰۰ دیدگاه ۱۱
حرکت پارالل یکی از حرکات پایه در بدنسازی است و باعث تقویت عضلات پشت بازو، سینه، ساعد و عضلات پشت می‌شود اما از آنجایی که بسیاری به سختی این حرکت را انجام می‌دهند، معمولا آن را از برنامه بدنسازی خود حذف می‌کنند. با جیمیتو همراه باشید تا نحوه انجام صحیح این حرکت را به شما آموزش دهیم.
جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!