بهترین ورزش‌ها برای پیشگیری از پوکی استخوان

nader tasrir.ir ۲۸ خرداد ۱۴۰۱ دیدگاه ۴۹

با افزایش سن، بافت استخوانی سریعتر از آنچه که ایجاد می شود از بین می رود و فرد در معرض خطر بیشتر پوکی استخوان قرار دارد. از سویی دیگر سبک زندگی کم تحرک و عادات غذایی نادرست می تواند از بین رفتن بافت استخوانی را تسریع کند. با ما همراه باشید تا از راه های پیشگیری از پوکی استخوان آگاه شوید…