معرفی انواع تردمیل خانگی و مزیت‌های استفاده از آن

dell ghatar.com ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ دیدگاه ۲۰

امروزه به دلیل عدم تایم کافی برای مراجعه به باشگاه‌های ورزشی، افراد زیادی ترجیح می‌دهند تا با خرید یک دستگاه مفید مانند تردمیل خانگی، در منزل به‌تناسب اندام و بهبود سلامت بدن خود بپردازند.

اگر شما نیز جزو آن دسته از افراد هستید که تمایل به خرید تردمیل خانگی دارید ولیکن دچار شک و تردید می‌شوید، بهتر است به‌طور کامل از مزیت‌های استفاده از آن اطلاعاتی کسب کنید.

درواقع شما با خرید این دستگاه نه‌تنها به چربی سوزی و تقویت سیستم قلبی و عروقی خود کمک می‌کنید، بلکه در زمان و پرداخت هزینه نیز صرفه‌جویی کرده‌اید. تصور کنید که برای داشتن اندام ایده آل بایستی به‌طور مداوم ماهانه و طی سال‌ها به باشگاه‌های ورزشی مراجعه کنید و یا مرتباً در راه رفت و برگشت از آنجا باشید.

معرفی انواع تردمیل خانگی

بدیهی است که خرید یک دستگاه تردمیل خانگی می‌تواند بیشتر نیازهای شما را برطرف کند. علاوه بر آن خوب است بدانید که امروزه تردمیل‌های چندکاره نیز وارد بازار شده‌اند. به‌طور مثال، تردمیل ۴ کاره فدرال، دستگاهی چندمنظوره با قابلیت‌های جانبی مختلف است. درست است که از تردمیل تنها برای دویدن استفاده می‌شود ولیکن، مدل‌های چندکاره، امکان انجام حرکات ورزشی بیشتری را ایجاد کرده است.

مسگری، دراز و نشست، کش ایروبیک و دسته‌ای مخصوص شنا از جمله قابلیت‌هایی است که در تردمیل‌های فدرال می‌توان مشاهده کرد. به‌طورکلی این نوع از تردمیل برای منازل گزینه بسیار مناسبی محسوب می‌شوند چرا که یک وسیله حرفه‌ای را برای انجام چندین حرکت ورزشی در یک فضای مشخص خریداری می‌کنید.

انواع تردمیل مورد استفاده در خانه

عموماً تردمیل‌هایی که برای خانه مورد استفاده قرار می‌گیرند جزو دستگاه‌های موتورداری هستند که برای حرکت از یک تسمه متحرک تشکیل شده‌اند. این تسمه با کمک انرژی و نیروی موتور دستگاه، حرکت می‌کند و فرد می‌بایست با توجه به‌سرعت حرکت آن، شروع به دویدن کند. خوب است بدانید که تردمیل‌ها با توجه به عملکرد، امکانات و ظاهرشان به دسته‌های مختلفی تقسیم‌بندی می‌شوند.

تردمیل‌های خانگی تاشو

با توجه به ابعاد کفی و تسمه موجود در این تردمیل‌ها که کوتاه هستند، فضای بسیار کمی از محیط خانه را اشغال می‌کنند. تردمیل‌های تاشو دارای صفحه نمایشگری هستند که سرعت حرکت تسمه را به همراه مسافت، زمان و میزان کالری که می‌سوزانید، نمایش می‌دهد. همچنین اکثر این دستگاه‌ها دارای قابلیت نمایش ضربان قلب و مدیریت سرعت هستند.

تردمیل‌های خانگی غیر تاشو

تردمیل‌های خانگی غیر تاشو

از آن جهت که نمی‌توانید کفی این تردمیل‌ها را ببندید و مرتباً باز هستند، بهتر است در صورتی که فضای زیادی برای قرار دادن آن دارید، آن را خریداری کنید. از تردمیل‌های غیر تاشو عموماً ورزشکاران و دوندگان حرفه‌ای که دارای تمارین طولانی‌مدت و پر شدت تری هستند استفاده می‌کنند؛ چرا که کفی و ساختار بدنه آنها بسیار محکم است و دوام بالاتری نیز دارند.

جالب است بدانید که اغلب این تردمیل‌ها دارای کمربندی مخصوص بوده که افراد در حین دویدن می‌توانند از آن استفاده کنند. شما می‌توانید حداکثر سرعت و شیب را در این تردمیل‌ها تنظیم کنید. البته توجه داشته باشید که شیب و سرعت باید با توجه به برنامه ورزشی، میزان توانایی بدن و حرفه‌ای بودن شما تنظیم شود. در غیر این صورت ممکن است مشکلات مفصلی برایتان به وجود آورد.

همچنین برخی از تردمیل‌ها دارای برنامه ورزشی خودکار و از پیش تعیین‌شده‌ای هستند که می‌توانند زمینه یک ورزش اصولی را برایتان فراهم کنند. اینکه دقیقاً هدف شما از استفاده از این دستگاه جی باشد، بسیار در برنامه و میزان استفاده شما تأثیر می‌گذارد. تردمیل فدرال از جمله برندهای مطرح و محبوب در بین تجهیزات ورزشی است که انواع مختلفی از تردمیل را تولید کرده است.

از این‌رو شما می‌توانید با تکیه‌بر ضمانت و گارانتی محصولات این برند به‌راحتی تردمیل موردنظر خود را خریداری کنید و از حس خوب ورزش و چربی سوزی و رسیدن به تناسب‌اندام، لذت ببرید. همچنین لازم است بدانید که کیفیت مواد اولیه برای تولید این دستگاه‌ها به قدری بالا است که تا سال‌های سال، طی استفاده مداوم نیز دچار خرابی نخواهند شد.

فاکتورهای مهم برای خرید تردمیل خانگی

همان‌طور که مشخص است، گونه‌های مختلفی از تردمیل وجود دارد که متناسب با اهداف متفاوتی تولید شده‌اند. به‌عنوان مثال، تردمیل‌هایی در بازار وجود دارند که برای استفاده روزانه و افزایش تحرک و تعریق افراد طراحی شده‌اند. از طرفی نیز برخی از این دستگاه مناسب برای انجام حرکات توان‌بخشی و بهبود عملکردهای حرکتی بدن است.

بنابراین اولین نکته‌ای که برای خرید تردمیل باید در نظر بگیرید، نیاز و هدف اصلیتان از خرید آن است. پس از آن نوبت به کیفیت و مقدار استفاده شما از دستگاه می‌شود. بدیهی است که هرچه تمرینات و برنامه شما شدیدتر باشد باید به سراغ دستگاه‌هایی با عملکرد قوی‌تر نیز بروید. از دیگر نکاتی که برای خرید این تجهیزات ورزشی باید در نظر بگیرید عبارت‌اند از:

تست دقیق و کامل دستگاه

به‌منظور خرید تردمیل، بهتر است کف و تسمه، نمایشگر و روابط کاربری آن را به‌صورت کامل بررسی کنید. به‌عنوان مثال کف و تسمه دستگاه باید بتواند ارتعاشات ناشی از دویدن را به‌خوبی جذب کند. همچنین صفحه نمایشگر باکیفیت و خوانا، رابط کاربری راحت و نرم بودن تسمه در هنگام دویدن از دیگر نکات مهم هستند.

اندازه تردمیل و ابعاد فضای موردنظر

همان‌طور که گفته شد، تردمیل‌ها در ابعاد و مدل‌های تاشو و غیر تاشو تولید شده‌اند. بدیهی است که اگر فضای کافی برای قرار دادن تردمیل ندارید باید به سراغ مدل‌های تاشو بروید تا بتوانید پس از پایان ورزش آن را جمع کنید. به‌طورکلی کفی‌های تردمیل در طول ۱۸۰ سانتی‌متر و عرض ۸۰ سانتی‌متر طراحی می‌شوند.

اگر شما ورزشکار و دونده حرفه‌ای باشید طبیعتاً باید به سراغ تردمیل‌هایی با کفی بزرگ‌تر بروید. چرا که دویدن روی آنها راحت‌تر خواهد بود.

قابلیت‌ها و برنامه‌های تردمیل

یکی دیگر از نکات مهم امکان تنظیم سرعت تردمیل خانگی است. به‌طور متوسط این دستگاه‌ها با سرعت بین ۱۰ تا ۱۲ مایل در ساعت می‌توانند تنظیم شوند. در مدل‌های حرفه‌ای قابلیت تنظیم شیب نیز اضافه می‌شود که برای هدف‌هایی با چربی سوزی زیاد مناسب خواهند بود. همچنین اگر نیاز به چک کردن سیستم ضربان قلب خود دارید بهتر است به سراغ تردمیل‌هایی بروید که سنسور آن را دارند.

قیمت تردمیل خانگی

قیمت تردمیل خانگی

همان‌طور که مشخص است هرچه قابلیت‌ها و کیفیت بیشتر باشد قیمت دستگاه نیز بیشتر خواهد شد. از طرفی مدل و برند تولیدی نیز تأثیر بسزایی در این مبلغ خواهند داشت. قیمت تردمیل خانگی فدرال با توجه به کیفیت و عملکرد فوق‌العاده‌ای که دارد، مقرون‌به‌صرفه بوده و توانسته نظر افراد بسیاری را به خود جلب کند.

رپورتاژ آگهی

5 1 رای
امتیازدهی به مطلب

جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!

شاید این مطالب را هم بپسندید

دیدگاه ها

اشتراک در
اطلاع از
guest

0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
دوست داریم نظرتونو بدونیم، لطفا دیدگاهی بنویسیدx