نوشته‌های «be360»
تاثیرات عجیب پیاده‌روی بر روی مغز
chetor.com ۳۰ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۳۲
همه ما می‌دانیم که پیاده‌روی چقدر برای سلامت بدن و بهبود عملکرد اورگان‌های مختلف بدن مناسب است و تقریبا هیچ دکتر یا برنامه سلامتی نیست که پیاده‌روی روزانه را پیشنهاد نکند. حال میخواهیم تاثیر پیاده‌روی را بر روی مغز بدانیم که مهمترین اورگان بدن است.
۲۹ خوراکی چاق کننده اما سالم!
chetor.com ۲۹ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۵۰
یک سری از خوراکی‌ها در اکثر مجلات و منابع به عنوان غذای سالم به ما پیشنهاد می‌شود اما غافل از این که این خوراکی‌ها در عین اینکا حاوی مواد لازم بدن هستند اما به شدت چاق کننده‌اند. با ما همراه باشید تا ۲۹ مورد از آنها را بشناسید.
۱۳ خاصیت قهوه که نمی‌دانستید
chetor.com ۲۸ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۲۷۸
همه فکر می‌کنند که قهوه برای سرحال شدن و تمرکز است. اما نمی‌دانند که قهوه خواص عجیبی دارد که هر کس باید بداند. با ما همراه باشید.
غذاهایی که فشار خون را پایین می‌آورند
chetor.com ۲۵ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۲۷۲
بخوانید که برای کاهش فشار خون چه باید بخورید.
۱۱ عادت میلیاردرهای خودساخته جهان که باید بدانید
chetor.com ۲۲ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۶۹
اگر شما هم مثل خیلی از آدم‌ها دوست دارید میلیاردر شوید باید بدانید که این افراد خودساخته که با تلاش و کوشش به تاثیرگذارترین افراد جهان تبدیل شده‌اند در زندگی شخصی خود چه عاداتی دارند.
۵ راز داشتن پوست سالم و جوان؛ آقایان هم بخوانند.
chetor.com ۲۱ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۲۲۶
پوست سالم شما باعث می‌شود در نگاه اول برای هر کسی جذاب به نظر برسید، وقتی حرف می‌زنید حرف‌های شما تاثیرگذارتر باشد و وقتی خود را در آینه مشاهده می‌کنید صد بار بیشتر اعتماد به نفس پیدا کنید. با ما همراه باشید تا این ۵ نکته مهم را بخوانید.
بهترین و سالم‌ترین عادت‌های غذایی از نقاط مختلف جهان که باید بدانید
chetor.com ۲۰ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۲۵
بدانید که در نقاط مختلف جهان چه عادت‌های غذایی سالمی وجود دارد و آنها را در زندگی خود نیز به کار برید.
لاغری بدون ورزش راحت‌تر و موثرتر است ! بخوانید چرا و چگونه
chetor.com ۱۹ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۲۹۵
آیا می‌دانستید یافته‌های جدید(بیش از ۶۰ تحقیق در این مقاله ذکر شده است) نشان می‌دهد که ورزش کردن راه سخت‌تر و بدتری نسبت به روش‌های دیگر برای لاغری است؟ بخوانید که چرا ورزش راه درستی برای لاغری نیست و باید روشی که به شما خواهیم گفت را در پیش بگیرید.
راه کنترل خشم چیست؟
chetor.com ۱۸ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۱۳
خشم از اختلالات فردی است که هر زندگی را می‌تواند خراب کند. اینکه بدانیم چطور خشم خود را کنترل کنیم یکی از بزرگترین سوالات بشر است که جواب دادن به آن می‌تواند زندگی شما را سرشار از آرامش کند. با ما همراه باشید تا پاسخ سوال را ببینید.
با این روش بفهمید اعتماد به نفس واقعی دارید یا کاذب
chetor.com ۱۶ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۹۶
بعضی از ما به طور کل احساس می‌کنیم اعتماد به نفس نداریم. برخی دیگر احساس می‌کنیم اعتماد به نفس داریم اما نمی‌دانیم که کاذب است. حال با این روش بدانید که اعتماد به نفس واقعی دارید و به سوی موفقیت در حال حرکت هستید.
۷ ویژگی که هیچ‌وقت در میلیونرها نمیبینید
chetor.com ۱۵ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۴۱
میلیونرهای دنیا در زندگی خود خصوصیات مشترکی دارند که می‌تواند الهام بخش ما باشد برای اینکه به سمت موفقیت و ثروت حرکت کنیم و میلیونر شویم. حال ۷ خصوصیتی را معرفی خواهیم کرد که در میلیونرها نمیبینید و شما هم برای رسیدن به ثروت نباید آنها را داشته باشید.
۱۱ راه برای تقویت فن بیان
chetor.com ۱۴ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۶۹
واقعا راز موفقیت افرادی که با حرف زدن به همه چیز می‌رسند چیست؟ آنها چطور با چند جمله هر کسی را تحت تاثیر قرار می‌دهند و پیام خود را شفاف و عمیق می‌رسانند؟ با ما همراه باشید تا راز آنها را بدانید.
لاغری بدون حذف کردن کربوهیدارت از رژیم غذایی
chetor.com ۱۲ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۲۵۰
همه فکر می‌کنند که لاغر شدن فقط با نخوردن کربوهیدرات‌ها ممکن است. حال در ادامه همراه ما باشید تا ببینید که این تصور چگونه تغییر کرده است.
نمونه سوالات مصاحبه شغلی و بهترین جواب برای آن سوالات
chetor.com ۱۱ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۱۷
همه ما دوست داریم قبل از مصاحبه شغلی بدانیم نمونه سوالات این مصاحبه‌ها چه هستند و واقعا بهترین جواب به آنها چیست. برای اینکه این سوال همیشگی پاسخ داده شود با ما همراه باشید تا در مصاحبه شغلی خود موفق باشید.
۱۰ عادت مشترک بین تمام انسانهای واقعا شاد
chetor.com ۱۰ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۰۳
شاد بودن داشتن چیزهای مختلف نیست، بلکه شاد بودن می‌تواند از عادت‌هایی شکل بگیرد که هیچ‌کدام داشتنشان به ژنتیک یا ثروت مرتبط نیست. اگر شما هم دوست دارید زندگی شادی داشته باشید این ۱۰ عادت را بشناسید و از همین امروز اجرا کنید.
۱۰ نکته که خانم‌های ورزشکار باید بدانند
chetor.com ۰۸ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۰۴
خانم‌هایی که ورزش می‌کنند همیشه مشکلات و مسائل مختص خود را دارند و بعضا از نکات غیر اصولی پیروی می‌کنند. با ما همراه باشید تا با این ۱۰ نکته برای خانم‌های ورزشکار آشنا شوید.
۱۳ نشانه هدر رفتن زندگی‌تان که از آن خبر ندارید
chetor.com ۰۷ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۸۶
نشانه‌هایی در زندگی ما هست که فکر می‌کنیم طبیعی است اما در واقعا در حال خوردن زمان و زندگی ما است. زندگی واقعی را در حاله‌ای خیالی مخفی می‌کند بدون آنکه ما متوجه شویم واقعا زندگی کردن چیست؟ لذتهای واقعی را کنار میزند و با لذتهای خیالی و مسخره جایگزین ... »
تاثیرات یادگیری یک زبان خارجی که نمی‌دانستید
chetor.com ۰۶ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۲۷
اگر فکر می‌کنید یادگیری زبان فقط برای این است که بتوانیم با دنیای جدیدی ارتباط برقرار کنیم در اشتباه هستید. یادگیری یک زبان جدید تاثیراتی به مراتب عمیقتر و مهمتر بر روی ما می‌گذارد که در ادامه خواهیم گفت.
چطور هر چیزی را راحت به خاطر بسپاریم؟ راز حافظه خوب
chetor.com ۰۵ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۵۰
حافظه خوب می‌تواند در جنبه‌های مختلف زندگی به موفقیت شما کمک کند. هر چند بعضا دوست داردیم بعضی موارد زندگیمان را فراموش کنیم اما در اکثر موارد خیلی هم بد نیست حافظه قدرتمند داشته باشیم. با ما همراه باشید تا راز حافظه خوب را بدانید.
پولتان را باید فقط برای این کار خرج کنید + اثبات علمی
chetor.com ۰۴ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۳۶۱
خرج کردن پولی که نداریم را بگذارید کنار. فرض کنید، فرض کنید که پول دارید و می‌خواهید بیشترین لذت را از آن ببرید. در این صورت باید پولتان را در این موضوع خرج کنید که در ادامه خواهیم گفت. در ضمن این مسئله به طور علمی اثبات شده است و ... »
تصمیم گیری قطعی در هر چیزی بعد از این ۷ قدم
chetor.com ۰۳ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۹۰
تصمیم گیری در برخی موارد خیلی سخت است. انتخاب رشته ؟ انتخاب همسر؟ انتخاب مقصد سفر یا حتی یک غذا در منوی رستوران کلی از ما انرژی می‌گیرد و آخر هم از انتخاب‌هایمان پشیمان هستیم. این ۷ قدم را رعایت کنید تا بدون پشیمانی تصمیم بگیرید.
مشکل ذهنی اصلی ما ایرانیان چیست؟ + ۷ قدم برای اینکه این مشکل را برطرف کنیم
chetor.com ۰۲ مرداد ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۲۹
ما ملت ایران به دلایل مختلف به مشکلات ذهنی دچار شدیم که از شدت و حضورشان بی‌خبریم. این مشکلات شاید از ما یک بیمار نسازند اما به طور حتم در موفقیت و خوشبختی ما تاثیر مستقیم دارند. بخوانید یکی از بزرگترین مشکلات ذهنی ما چیست و راه حل آن کدام ... »
چه‌کار کنیم با هر کسی که خواستیم دوست شویم ؟ ۱۰ نکته طلایی
chetor.com ۳۱ تیر ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۵۴
بارها پیش آمده که ما خواستیم با کسی دوست شویم اما آن فرد توجهی به ما نشان نداده است یا طور دیگری با ما برخورد کرده که ما انتظارش را نداشتیم. اگر می‌خواهید با هر شخصی که دوست دارید دوست شوید همراه ما باشید.
چرا همسرتان به شما خیانت می‌کند؟
chetor.com ۳۰ تیر ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۲۴۱
شما به همسرتان شک کرده‌اید؟ می‌خواهید بدانید خیانت از کجا ریشه می‌گیرید و چطور بوجود می‌آید؟ اگر واقعا می‌خواهید قبل از وقوع جلوی خیانت را بگیرید یا اینکه تشخیص دهید که چرا به شما خیانت شده است در ادامه همراه ما باشید.
۵ راه برای تقویت حافظه و سلول‌های مغز
chetor.com ۲۹ تیر ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۳۸
حتما شما هم این فکر را داشته‌اید که آیا وضعیت کنونی مغز شما واقعا بهترین حالت ممکن آن است؟ آیا نمی‌شود مغز را قوی‌تر کرد؟ حال با ما همراه باشید تا ۵ راه برای تقویت سلول‌های مغزتان به شما معرفی کنیم.
۱۵ راز مخ زدن که بتوانید هر کسی را متقاعد کنید
chetor.com ۲۸ تیر ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۴۹۳
متقاعد کردن دیگران و مخ زدن موضوع تازه‌ای نیست. انسانهای موفق در طول تاریخ بشر با این توانایی توانسته‌اند به ثروت و قدرت برسند یا با کسی که دوست‌داشته‌اند ازدواج کنند. این قدرت در زندگی هر کسی می‌تواند تاثیرات شگرفی بگذارد. با ما همراه باشید تا ۱۵ راز مخ زدن ... »
۲۳ ترفند زبان بدن که هر کسی را عاشق شما می‌کند
chetor.com ۲۷ تیر ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۳۱۹
همه ما دوست داریم که دوست داشته شویم. دوست داریم به ما احترام گذاشته شود و اطرافیانمان از روی عشق به ما محبت کنند و نه از روی اجبار یا عادت. این ۲۳ زبان بدن را ببینید و انجام دهید تا دیگران را عاشق خود کنید.
ارتقای شغلی در کمتر از یک سال با این ۴ راه حل
chetor.com ۲۶ تیر ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۹۷
مدیران شما نمی‌خواهند این ۴ راه را بدانید. شما با استفاده از این ۴ راه حل می‌توانید بارها سریعتر از حالت معمول در شغل خود رشد کنید. همراه ما باشید تا با این ۴ روش آشنا شوید و رشد درآمد و موقعیت شغلی خورد را تماشا کنید.
با مصرف این خوراکی‌ها دیگر استرس نداشته باشید
chetor.com ۲۵ تیر ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۲۰۱
استرس یکی از مشکلات بزرگ ما ایرانی هاست. استرس کار و زندگی همیشه در موقعیت‌های مختلف به قدری زیادب بوده که حتی موجب مریض شدن ما شده است. برای جلوگیری از استرس این خوراکی‌ها را مصرف کنید.
۶ نوع رابطه سمی که باید از آنها فرار کنیم
chetor.com ۲۳ تیر ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۲۰۰
بیشتر ما در زندگی تجارب تلخی از ارتباط با دیگران و رابطه‌های بدی که برقرار کرده‌ایم داشته‌ایم. حال در این مقاله خواهید دید که انواع رابطه اشتباه و سمی که موجب متضرر شدن شما می‌شود چیست.