سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

چطور یک خواب خوب داشته باشیم

hassan jahannews.com ۲۹ خرداد ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۲۲۸

خواب نیم روزی نقش بسزایی در کاهش استرس های روانی دارد.

بهداشت خواب

hassan aghatehrani.com ۲۱ تیر ۸۹ لینک ثابت دیدگاه ۳۶۳

برای این که از خواب بهترین لذت و آرامش دریافت گردد و از آن بتوان ترمیم انرژی کرد و نیز مبتلا به اختلالات خواب نشویم باید بهداشت خواب را مراعات کرد.