سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

همسرم در خواب صحبت می کند؛ چه کنم؟

persian24 khanoomane.com ۰۵ اسفند ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۲۴

صحبت کردن در خواب ممکن است به دلایلی از جمله عوامل ژنتیکی، استرس و افسردگی، مصرف برخی داروها، الکل، تب، خستگی و غیره اتفاق بیفتد. اما چگونه آنرا درمان کنیم؟! در ادامه به بررسی این موضوع می پردازیم.

راحت به خواب نمی‌روید؟ این مطلب را از دست ندهید

kasra suratiha.com ۱۰ مهر ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۱۲۳

این خوراکی‌ها را هرگز قبل از خواب مصرف نکنید! در این مقاله لیستی از غذاهای مضر برای خواب را آماده کرده‌ایم که امیدواریم مصرف این غذاها را قبل از خواب ترک کرده و خوابی راحت و آسوده تجربه کنید.

چگونه سریع بخوابیم؟ آشنایی با وسیله ها و اقداماتی برای نشنیدن صدا موقع خواب

anzal irmix.ir ۱۲ فروردین ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۵۰

خوابیدن در سر و صدا کاری غیر ممکن و آزاد دهنده است، بدن برای حفظ سلامتی به خواب کامل در شب نیاز دارد و اگر خواب ما کامل نشود دچار بیماری های دیابت، بیماری قلبی و افزایش وزن می شویم. اقدامات متعددی برای کم کردن سر و صدای ناخواسته وجود ... »

اتفاقات اسرار آمیزی که زمان خواب رخ می‌دهند

hedayat vinok.ir ۱۰ مرداد ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۱۱۵

معمولا در شب با خوابیدن به دنبال آرامش هستیم و قصدمان این است که انرژی از دست رفته در طول روز را بازیابی کنیم. با این وجود، پیدا کردن فردی که همراه با خواب شبانه خود حس عجیب و ناخوشایند را تجربه نکرده باشد بسیار سخت است. تصمیم گرفتیم در ... »

تعبیر خواب

shiva pichak.net ۰۷ مرداد ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۸۷

خوابها آنچه که می‌بینیم نیستند اگر شما درباره ی چیز خاصی خواب می‌بینید، الزاماً همیشه آن چیزی نیست که در تصویر می‌بینید. خوابها با زبانی بسیار سمبلیک با آدمی سخن می‌گویند. از طریق این سایت میتوانید خواب خود را تعبیر نمایید. لازم به ذکر است این وب سایت برگرفته از ... »

۱۰ حقیقت جالب در مورد خواب

shiva ajibtarin.com ۰۱ مرداد ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۱۵۸

۱۰ حقیقت جالب در مورد خواب در این مقاله بررسی میشود

چطور سر وقت بخوابیم؟

hedayat vinok.ir ۱۰ تیر ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۶۹

داشتن خواب کافی در دنیای امروز کاری است که انجام دادن آن بسیار سخت است. خستگی جسمی و ذهنی از کار روزانه انسان را خشن می‌کند. اگر به دنبال این هستید که سر وقت بخوابید کارهایی است که باید انجام دهید. از بین بردن سردرگمی و گیجی در هنگام خواب ... »

تاثیر دیابت بر خواب

alirezaa blog.infosalamat.com ۰۴ خرداد ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۶۵

در بیماری دیابت بدن قادر نیست به میزان کافی انسولین تولید کند. این امر موجب بالا رفتن سطح قند خون می‌شود. رایج‌ترین انواع دیابت، دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ هستند که در مطالب گذشته در مورد آن‌ها به طور مفصل توضیح دادیم. در دیابت نوع ۱ لوزالمعده انسولین ... »

چه نوع بالشی مناسب شما می باشد؟ جنس و شکل و … انواع بالش ها

salamat healthplus.ir ۰۴ بهمن ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۹۴

تشخیص اینکه بالش مناسب از نظر نوع پارچه و مدل دوخت، اندازه و از همه مهم‌تر مواد داخلی آن کدام است از ضروریات است؛ چرا که استفاده از بالش نامناسب نه‌تنها سلامتی سر و گردن و ستون فقرات‌تان را به خطر می‌اندازد بلکه باعث پایین آمدن کیفیت خواب شما خواهد ... »

(( فلج خواب )) چیست؟ علل، علائم و راهکارهای درمان

nasour healthplus.ir ۲۶ آذر ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۲۶

فلج خواب چند ثانیه تا چند دقیقه می تواند طول بکشد و ۲۵ تا ۳۰ درصد از مردم را حداقل یک بار در زندگی گرفتار خود می کند.

چرا خوابیدن روی پهلوی چپ مفیدتر است؟

persian24 khanoomane.com ۱۴ آذر ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۲۴۸

خواب یکی از نیازهای اصلی بدن است و خوابیدن هشت ساعت از شبانه روز برای یک فرد بالغ برای سلامتی بدن توصیه شده است. علاوه بر ساعات خواب، نحوه خوابیدن نیز بر روی سلامتی تاثیر می گذارد...

این ۶ کار رو به هیچوجه در رختخواب انجام ندهید !

banki tehranpress.com ۲۶ مرداد ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۵۶۲

اگر می‌خواهید واقعا خواب شبانه‌ی راحتی داشته باشید، از انجام این شش کار در رختخواب تان خودداری کنید.

۱۲ کاری که افراد موفق قبل از خواب انجام می دهند

aidin techshot.ir ۲۱ تیر ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۲۰۵

بسیاری از محققان و انسان های موفق بر این عقیده اند که رابطه مستقیمی میان آخرین کاری که قبل از خواب انجام می دهیم، با میزان انرژی و وضعیت روحی ما در روز بعد وجود دارد.این افراد باور دارند که موفقیت آن ها با سلامت جسم و روحشان گره خورده ... »

تماشا کنید: با چند شب بی‌خوابی چه بلایی بر سرتان خواهد آمد؟!

Mohsen farnet.ir ۱۸ تیر ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۴۰۳

اگر سعی دارید خود را بیدار نگه‌دارید، باید بدانید که خطرات نخوابیدن چندان کم نیستند و ممکن است جان خود را به خطر بیندازید. حالا با نخوابیدن چه اتفاقی برای شما می‌افتد؟

افراد موفق این‌طوری می‌خوابند!

be360 chetor.com ۳۱ خرداد ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۴۲۲

اگر تصور می‌کنید که روش خوابیدن در موفقیت و عملکرد شما تاثیر ندارد سخت در اشتباه هستید. در این مطلب خواهید دید که افراد موفق چطور می‌خوابند. در ادامه همراه ما باشید.

به پهلوی چپ نباید بخوابیم یا راست ؟ در ادامه بخوانید یافته‌های جدید چه خطری را برای شما آشکار می‌کند

be360 chetor.com ۲۲ اردیبهشت ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۳۶۱

شاید تصور کنید که تفاوتی بین پهلوی راست و چپ نیست . و اینکه در هر دو حالت اتفاق خاصی در بدن رخ نمی‌دهد. اما این عقیده تا حدی اشتباه است چرا که یافته‌های جدید حاکی از ضرر داشتن یک پهلو نسبت به دیگری است. در ادامه با ما باشید ... »

آیا می‌دانستید اگر اینگونه به خواب بروید آدم موفق‌تری خواهی بود؟

be360 chetor.com ۱۷ اردیبهشت ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۳۲۳

همه ما می‌دانیم که چقدر خواب در سلامت و موفقیت ما تاثیر دارد. اما اینکه بداینم افراد موفق دنیا چطور به خواب می‌روند به ما کمک می‌کند که عادت‌های بهتری برای خواب داشته باشیم. در ادامه با ما همراه باشید.

خواب مهدی خزعلی درباره احمدی نژاد! + عکس

nike kamooneh.com ۱۸ اردیبهشت ۹۴ لینک ثابت دیدگاه ۹۰۴

مهدی خزعلی در یکی از گروه های تلگرام خوابی را که دیده بود نقل کرد و موجب تشویق اعضا قرار گرفت.

شما چطور می خوابید؟

baran infographics.ir ۰۹ اسفند ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۳۴۲

هر یک از ما آدمها یک جوری می خوابیم و در هنگام خوابیدن بدنمان را به مدل های مختلفی حالت می دهیم. در واقع در یکی از این فرمها راحت تر هستیم. هر یک از این حالتها معرف و نشان دهنده روحیه فرد است و به غیر از ارائه بلیت ... »

اینفوگرافیک / شما چطور می خوابید؟

Neo infographics.ir ۳۱ تیر ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۳۰۵

هر یک از این حالتها معرف و نشان دهنده روحیه فرد است و به غیر از ارائه بلیت نوع خوابیدن افراد هم معرف شخصیتشان است.هر یک از این حالتها معرف و نشان دهنده روحیه فرد است و به غیر از ارائه بلیت نوع خوابیدن افراد هم معرف شخصیتشان است.

کم‌خواب‌ترین و پرخواب‌ترین مردم کشورها کدامند ؟!

mosafer20 khordadnews.ir ۱۴ تیر ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۳۸۸

خواب همانند یک سرمایه گذاری مناسب است زیرا اگر توازن مناسبی بین خواب و فعالیت های روزمره وجود داشته باشد، ذهن و مغز می‌توانند به فعالیت‌های خلاقانه‌تری دست پیدا کنند در نتیجه میزان کارایی و عملکرد آنها نیز افزایش پیدا می‌کند.

چگونه شب‌ها بهتر بخوابیم و به خواب کمتری نیاز داشته باشیم؟

narenj farnet.ir ۲۴ اسفند ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۴۳۴

بسیاری از ما شب هنگام بسیار با خود کلنجار می‌رویم تا بتوانیم چشم بر روی هم گذاشته و اندکی استراحت کنیم و به خواب برویم، در این مقاله که نتیجه جمع‌بندی مطالب متخصصان خوابشناسی و انبوهی از تحقیقات علمی است به بررسی علل این پدیده و راه‌حل‌های آن می‌پردازیم و ... »