سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

رژیم سیب زمینی چطور لاغر می کند؟

attarud giahyab.com ۱۳ خرداد ۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۱۰۲

رژیم سیب زمینی نوعی رژیم لاغری است که می تواند به کاهش وزن در شما منجر شود. در ادامه برای آشنایی با این رژیم لاغری با گیاه یاب همراه شوید.

۷ نوع از مفیدترین صبحانه ها برای لاغر ماندن

persian24 khanoomane.com ۱۸ دی ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۱۰۰

صبحانه از مهمترین وعده های غذایی است که به سلامت بدن و در عین حال خوش اندام بودن کمک می کند. پس ضروری است بهترین مواد غذایی برای صبحانه را بشناسیم. در ادامه به ۷ نوع آن که برای لاغری مناسب است اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

۳ روش آسان و سریع برای کاهش وزن

persian24 khanoomane.com ۲۹ آبان ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۱۲۲

ورزش و رژیم غذایی از جمله روش های محبوب کاهش وزن می باشند، اما روش های دیگری هم برای کاهش سریع و بدون مشکل وزن وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.

رژیم غذایی پالئو، برای دُرست خوردن…!

kasra suratiha.com ۱۶ آبان ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۳۶

رژیم غذایی پالئو paleo بر اساس زندگی اجداد شکارچی و غارنشین انسان‌ها در هزاران سال پیش طراحی و شبیه سازی شده است. محققان بر این باورند که رژیم غذایی آنها شامل کل مواد غذایی بود!

کدام مواد غذایی اشتها را کاهش می دهند؟

persian24 khanoomane.com ۲۰ تیر ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۷۸

زمانی که رژیم لاغری را دنبال می کنید تغذیه مهم و ضروری است. در ادامه مواد غذایی را معرفی خواهیم کرد که برای کنترل و کاهش اشتها بسیار مفید هستند.

بهترین راه لاغری شکم و پهلو

alirezaa infosalamat.com ۰۹ بهمن ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۱۷۴

رژیم غذایی می تواند به لاغری شکم و پهلو کمک کند. لاغری شکم کار بسیار سختی به نظر می آید. احتمالا وقتی در مورد روش آب کردن چربی شکم و پهلو می شنوید به یاد رژیم لاغری سخت می افتید. خیلی ها این سوال در ذهنشان وجود دارد که برای ... »

برنامه رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو

alirezaa infosalamat.com ۲۶ دی ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۱۶۹

رژیم غذایی مناسب می تواند به لاغری شکم و پهلو کمک کند. چربی شکم و پهلو مزاحمی است که باعث می شود لباس هایتان تنگ شود. چربی ناحیه شکم به عنوان چربی احشایی نامیده می شود و به طور جدی برای سلامتی شما مضر است. این نوع چربی یک عامل ... »

چگونه سریع وزن کم کنیم؟ رژیم لاغری سریع

shiva zendegionline.ir ۰۴ شهریور ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۱۹۶

راه های بسیار زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارد. در این مقاله ما سه قدم موثر کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم.

می خواهید چربی بدن را از دست بدهید؟ پس بخورید!

shiva zendegionline.ir ۰۷ مرداد ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۱۹۴

گرسنگی باعث نمی‌شود که چربی بدن از بین برود. به یاد آورید که لاغری به معنی متناسب بودن نیست. بدن ما اگر نداند که زمان بعدی صرف غذا چه موقعی خواهد بود، راهکارهای مختلفی به کار می‌گیرد تا کالری‌ها را به صورت کارآمدتر ذخیره کند. پاسخ به حذف وعده‌های غذایی ... »

جدال وزن و رژیم لاغری

shiva zendegionline.ir ۲۶ تیر ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۱۰۶

چطور برای رسیدن به کاهش وزن دلخواه در طی دو هفته به خود کمک کنیم و رژیم لاغری مناسب بگیریم؟ فرض کنید می‌خواهید طی دو هفته ۲ کیلو وزن کم کنید. در این صورت، هر هفته چقدر باید وزن کم شود؟ معلوم است، یک کیلو! چگونه عمل کنیم؟ شما باید ... »

رژیم لاغری سریع | رژیم لاغری سریع و آسان

shiva zendegionline.ir ۲۱ تیر ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۱۰۳

در این مقاله قصد داریم روش های رژیم لاغری سریع را در چند مرحله بررسی کنیم و بهترین و اصولی ترین روش های رژیم لاغری سریع را به شما معرفی کنیم.

رژیم های لاغری پرطرفدار!

shiva zendegionline.ir ۱۸ بهمن ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۷۴

رژیم غذایی دکتر آز : اگرچه این رژیم به صورت علمی، کاملا بررسی نشده است، اما دکتر مهمت آز، پزشک سرشناس، معتقد است که با این رژیم غذایی که دو هفته بیشتر طول نمی کشد، می توانید تا ۵ سانتی‌متر از دور کمرتان را باریک کنید. این رژیم غذایی برمبنای ... »

با فشار آب در کمتر از «۳ ساعت» لاغر شوید!

movahed namayande.com ۰۹ اردیبهشت ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۲۵۵

هنوز هم لاغری برای عده زیادی آرزو است؛ آرزویی که حاضریم برای رسیدن به آن از امتحان کردن هیچ روشی دریغ نکنیم. لاغری با فشار آب و لیزر روش نوینی است که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است...

لاغری بدون گرسنگی

pershianf draghanbari.com ۰۴ مهر ۹۴ لینک ثابت دیدگاه ۴۲۳

مزیت این روش سهولت آن می باشد چرا که فرد را با محدودیت مواجه نمی کند. همچنین با عوارض رژیم ...

با رژیم لاغری ۴ کلمه ای لاغر شوید

mani foodpress.ir ۰۳ مرداد ۹۴ لینک ثابت دیدگاه ۳۶۵

مواد غذایی> رژیم لاغری برای لاغر شدن انواع و اقسام مختلفی دارد. به تازگی رژیم لاغری جدیدی برای لاغر شدن و کاهش وزن بر سر زبان ها افتاده و آن هم رژیم لاغر دکتر ویل است.

رژیم لاغری به سبک بهاره رهنما

samyar blog.zibatan.ir ۰۴ دی ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۶۴۱

خانم‌های خانواده ما این ژن را دارند و از یک سنی به بعد چاق می‌شوند اما با این همه فکر می‌کنم با کمی اراده می‌شود به وزن دلخواه رسید...

کالری و BMR خود را محاسبه کنید

masoud pezeshkashna.com ۲۰ مهر ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۱۴۹

محاسبه متابولیسم پایه : متابولیسم پایه (Basal Metabolic Rate = BMR) ، مقدار انرژی که بدن در حالت ناشتای صبح، بطوری که ۱۲ ساعت قبل چیزی نخورده ، نیاشامیده، و سیگار نکشیده ودر یک هوای معتدل با یک وضعیت روحی مناسب دراز کشیده(ولی نخوابیده)باشد ودر سلامت کامل،برای زنده ماندن نیاز ... »

موثرترین روش لاغری مخصوص خانم ها

pardad pardad.ir ۲۵ اردیبهشت ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۲۷۲

اغلب رژیم‌های غذایی به شما کمک می‌کنند که وزن کم کنید، اما در 95 درصد افراد پس از پایان دوره رژیم به‌ویژه وقتی به عادت‌های غذایی سابقشان باز می‌گردند، همه این ...

تلاش چاق ترین زن دنیا برای لاغر شدن در شب عروسی +عکس

pardad pardad.ir ۱۳ اردیبهشت ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۷۹۸

نمی‌خواهم جشن عروسی‌ام را در خانه‌ بگیرم به همین دلیل باید وزنم را طوری کاهش دهم تا بتوانم راه بروم. چاق‌ترین زن جهان با وجود آنکه نگران است در خواب ...

آشنایی با یک چربی سوز فوق العاده و مجانی!

pardad pardad.ir ۳۱ فروردین ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۹۷۲

اگر اضافه‌وزن دارید و می‌خواهید از یک روش کمکی در کنار دیگر روش‌ها برای خلاص شدن از شر کیلوگرم‌های اضافی بهره ببرید، کافی است اول صبح پرده‌ها را کنار بزنید و ...

بدترین رژیم های لاغری نوروز

neyestan arayeshik.com ۰۲ اسفند ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۱۵۴

خیلی ها این روزها با مشکل اضافه وزن و چاقی دست و پنجه نرم می کنند و راه های مختلفی را برای کم کردن وزن امتحان کرده اند. ازجمله کم خوردن/ورزش کردن و…زمانی که تصمیم به لاغری می گیرید لازم است که در وهله اول اهداف تان و بعد از ... »

با این روش تا سال نو روزی نیم کیلو لاغر شوید!

pardad pardad.ir ۰۶ بهمن ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۸۰۳

لاغر شدن دغدغه بسیاری از افرادو به ویژه خانمهاست. قصد داریم روشی را به شما معرفی کنیم که با پیروی از آن بتوانیدتا نوروز امسال به اندام رویایی خود...