سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

آشنایی با یک چربی سوز فوق العاده و مجانی!

pardad pardad.ir ۳۱ فروردین ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۹۷۲

اگر اضافه‌وزن دارید و می‌خواهید از یک روش کمکی در کنار دیگر روش‌ها برای خلاص شدن از شر کیلوگرم‌های اضافی بهره ببرید، کافی است اول صبح پرده‌ها را کنار بزنید و ...

بدترین رژیم های لاغری نوروز

neyestan arayeshik.com ۰۲ اسفند ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۱۵۴

خیلی ها این روزها با مشکل اضافه وزن و چاقی دست و پنجه نرم می کنند و راه های مختلفی را برای کم کردن وزن امتحان کرده اند. ازجمله کم خوردن/ورزش کردن و…زمانی که تصمیم به لاغری می گیرید لازم است که در وهله اول اهداف تان و بعد از ... »

با این روش تا سال نو روزی نیم کیلو لاغر شوید!

pardad pardad.ir ۰۶ بهمن ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۸۰۳

لاغر شدن دغدغه بسیاری از افرادو به ویژه خانمهاست. قصد داریم روشی را به شما معرفی کنیم که با پیروی از آن بتوانیدتا نوروز امسال به اندام رویایی خود...

بررسی ۳ رژیم غذایی محبوب در دنیا

msshams fitnessmagazine.ir ۲۱ مهر ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۱۴۳

عبارت «diet» از کلمه لاتین «dieta» و کلمه قدیمی فرانسوی «diete» گرفته شده است، که به معنی جیره‌ی غذایی روزانه است. به معنای واقعی کلمه، هزاران راه و روش برای خوش اندامی وجود دارد. برخی‌شان برای کاهش وزن، برخی دیگر برای افزایش وزن، برای آن‌هایی که سطح کلسترول پایینی دارند، ... »

کاهش وزن با رعایت این نکات طلایی

pardad pardad.ir ۰۷ مهر ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۴۲۸

در مواقعی که فرد تصمیم به لاغری میگیرد به این فکر می کند که با رژیم و ورزش می تواند لاغر شود و فقط به این 2 مورد می اندیشد و نمی داند که هر چه پیش برود دلسردتر میشود و در آخر آن را رها میکند پس با ما ... »

کمتر ورزش کنید ولی بیشتر لاغر شوید!

pardad pardad.ir ۲۸ اردیبهشت ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۲۷۸

در یک تحقیق جدید مشخص شد که 30 دقیقه ورزش در روز به همان اندازه یک ساعت ورزش به بزرگسالانی که اضافه‌وزن دارند برای پایین آوردن وزنشان کمک می‌کند.محققان دریافته‌اند که درمقایسه با .....

ورزشهای مناسب برای کاهش سایز شکم

pardad pardad.ir ۲۴ اردیبهشت ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۷۲۶

برای اینکه سایز شکم و کمر کمتر شود ، چربیهایی که آن را پوشانده اند نیز باید کاهش پیدا کنند و از آنجایی که هیچ رژیمی نمی تواند فقط چربی های شکم را آب کند و روی سایر نقاط ...

لاغری بلی یا خیر

ali127 myfitroad.com ۰۱ فروردین ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۵۴

لاغری یکی از واژه هایی میباشد که امروزه در هر محفلی از آن سخن به میان می آید. ولی باید بدانیم آیا این واژه درست به کار برده میشود و آیا آنچه که اغلب افراد چاق به دنبال آن هستند لاغری است یا خیر. لاغری به معنی وزن پایین تر ... »

لاغری، رژیم لاغری به همراه برنامه تمرینی

ali127 myfitroad.com ۳۰ اسفند ۹۱ لینک ثابت دیدگاه ۱۲۴

لاغری، رژیم لاغری، قرصهای لاغری و تمرین واژه هایی میباشند که امروزه بیش از هر چیز دیگری ذهن افراد را به خود مشغول نموده است. دانشمندان تاثیرات بسیار لاغری و تناسب اندام بر روی موفقیتهای اجتماعی را پیش از پیش اثبات نموده اند. ما در این مجله با استفاده از ... »

لاغر‌کننده های فصل پاییزی‌

pardad pardad.ir ۰۳ آبان ۹۱ لینک ثابت دیدگاه ۲۶۰

امروز قصد داریم تا با پیشنهاد یک برنامه رژیمی با استفاده از انواع سبزیجات پاییزی به کسانی که برای لاغر‌شدن همیشه به دنبال پیشنهاد و سفارش هستند ، کمکی کرده باشیم. البته این نکته همیشگی برای طرفداران نسخه‌های طبیعت‌درمانگران باید مورد توجه باشد که برای لاغر‌شدن ....

کاهش مصرف کالری چاره چاق نشدن دوباره است

parsa123 salamatnews.com ۳۰ اردیبهشت ۹۱ لینک ثابت دیدگاه ۱۲۱

سلامت نیوز : این محققان به افرادی که خواهان حفظ تناسب اندام بوده یا افرادی که نمی خواهند بعد از لاغر کردن خود دوباره چاق شوند توصیه کردند که به میزان 300 کالری از مصرف روزانه خود بکاهند.

داوودنژاد نیازمند یک کبد با گروه خونی O

mahyar.hd farsika.ir ۰۴ اردیبهشت ۹۱ لینک ثابت دیدگاه ۵۵۸

چند روز پیش خبری منتشر شد از بیماری بازیگر محبوب و طناز سینمای ایران، همه با خبر شدند که «رضا داوودنژاد، بازیگر درشت هیکل و بامزه به دلیل رژیم سفت و سختی که گرفته راهی بیمارستان شده.»

با چه شدتی تمرین کنیم تا لاغر شویم؟

ali127 myfitroad.com ۱۸ بهمن ۹۰ لینک ثابت دیدگاه ۲۱۳

سوال اصلی خیلی از دوستان این است: چگونه و چه شدت برای تمرینات کاهش وزن پاسخ به این سوال را باید با توجه به توانایی های فرد داد ولی به طور کلی شما اگر در مرحله اول تمرینات هستید راهپیمایی و تمریناتی که تنها 50 تا 55 درصد از ضربان ... »

لاغری، رژیم لاغری به همراه برنامه تمرینی و قرص لاغری

ali127 myfitroad.com ۱۲ مرداد ۹۰ لینک ثابت دیدگاه ۱۹۶

لاغری، رژیم لاغری، قرصهای لاغری و تمرین واژه هایی میباشند که امروزه بیش از هر چیز دیگری ذهن افراد را به خود مشغول نموده است. دانشمندان تاثیرات بسیار لاغری و تناسب اندام بر روی موفقیتهای اجتماعی را پیش از پیش اثبات نموده اند. ما در این مجله با استفاده از ... »