سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

رژیم غذایی چاق کننده ؛ بهترین میان وعده ها برای چاقی و افزایش وزن در یک هفته

anzal irmix.ir ۰۹ آذر ۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۳۴

شاید از دید شما ارزش میان وعده در رژیم غذایی نسبت به وعده های دیگر کم باشد ، اما بهتر است بدانید میان وعده یکی از مهمترین نقش ها در افزایش وزن را دارد. زیرا یک انتخاب اشتباه در میان وعده میتواند وزن شما را کاهش دهد و بلعکس یک ... »

شب شام چی بخوریم که چاق نشویم؟ ۱۰ عدد از بهترین شام لاغر کننده برای شب

anzal irmix.ir ۱۱ آبان ۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۲۲۲

گرسنگی قبل از خواب در حالی که تمایلی برای خوردن و مختل کردن رژیم غذایی تان ندارید معضلی است که اکثر افراد برای داشتن تغذیه سالم با آن مواجهند. در حقیقت گرسنگی هنگام رفتن به رختخواب، تلاش ها برای کاهش وزن را تحت تاثیر قرار می دهد. احتمال اینکه به ... »

رژیمی معجزه گر برای آب کردن پهلو ها و شکم – لاغری موضعی

semi magyad.com ۰۹ شهریور ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۱۹۵

لاغری موضعی شکم و پهلو با چه رژیمی ممکن می شود؟ لاغری موضعی یکی از دغدغه های اصلی این روزها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. شاید در فکر شما این مساله وجود داشته باشد که ورزش ها و رژیم خاصی برای لاغری موضعی مانند شکم و ... »

اگر برای ۳۰ روز تنها به‌عنوان نوشیدنی آب بنوشید، چه اتفاقی رخ می‌دهد؟

mtarashieh viatech.ir ۰۴ مهر ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۴۳۷

هنگامی‌که یک فرد، به عنوان نوشیدنی اصلی، تنها از آب استفاده کند، نتایج شگفت‌انگیزی را مشاهده خواهد کرد. استفاده از رژیم آبی برای همه افراد آسان نیست اما پیامدهای مثبت آن می‌تواند بسیاری از افراد را وادار به استفاده از این رژیم کند. با ویاتک همراه باشید تا اثرات ۳۰ ... »

شیوه‌هایی برای لاغری ، بدون رژیم

neyestan arayeshik.com ۱۷ آذر ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۴۰۵

آنچه می خوانید می‌تواند به کاهش وزنتان کمک کند بدون اینکه مجبور باشید دست به دامان رژیم‌های سفت و سخت شوید. نکته اینجاست که کم‌کم باید این شیوه‌ها را به بخشی از سبک زندگی‌تان تبدیل کنید.

هر آنچه از چاقی و رژیم باید بدانید

masoud pezeshkashna.com ۰۶ آبان ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۱۳۷

امروزه چاقی به عنوان یک مشکل بهداشتی هم درجوامع در حال توسعه و هم در جوامع توسعه یافته مطرح است.در گذشته در ایران، چاقی را نشانه ی سلامتی می دانستند. چاق سلامتی می کردند(همان احوال پرسی خودمان است) وقتی کسی مریض می شد و می خواستند از حال وی جویا ... »

رونالدو با سرعتی باورنکردنی چاق می شود! +تصویر

hamidreza mr90.ir ۱۵ مرداد ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۸۴۴

رونالدو هم اکنون در جزیره ایبزای اسپانیا به سر می برد. تصاویری که از این فوتبالیست از سوی یک عکاس ثبت شده نشان می دهد او پس از پشت سر گذاشتن یک دوره رژیم بی فرجام لاغری دوباره به سرعت در حال چاق شدن است. بر اساس گزارش ها رونالدو ... »

رژیم و تمرین ویژه ماه مبارک رمضان

ali127 myfitroad.com ۰۱ تیر ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۲۴۴

ماه مبارک رمضان در راه است و پیشاپیش این ماه را به همه تبریک عرض میکنیم. یکی از مشکلاتی که در این ماه گاه روزه داران را به خود متوجه میکند برهم خوردن تعادل در مصرف مواد غذایی میباشد. گرسنگی در حین روز موجب میشود که در این ایام به ... »

رژیم غذایی ۱۷ روزه، داغ ترین رژیم روز دنیا

neyestan arayeshik.com ۳۰ بهمن ۹۱ لینک ثابت دیدگاه ۴۳۵

این رژیم ،یک رژیم غذایی ۱۷ روزه است که توسط یک پزشک تهیه شده و یکی از داغ ترین رژیم های روز دنیا می باشد و به روی کنترل وزن وحذف وزن اضافی بدن تاثیر زیادی دارد ،این رژیم در ۴ مرحله اجرا می شود و هر مرحله باید ۱۷روز ... »

برای لاغری رژیم لازم نیست، فقط چربی کم تر مصرف کنید

freenewsagency aftabir.com ۲۰ آذر ۹۱ لینک ثابت دیدگاه ۱۹۹

مطالعات گسترده تایید می کنند که تنها روش پایدار و دائمی برای کاهش وزن، تغییر نوع چربی های مصرفی و کاهش میزان چربی هایی است که در رژیم غذایی روزانه افراد مصرف می شود. از همین امروز با غذاهای چرب خداحافظی کنید.

آیا برای کاهش وزن باید شام را حذف نمود؟

mahyar.hd novindiet.com ۲۶ مهر ۹۱ لینک ثابت دیدگاه ۳۴۷

خیلی از افرادی که از افزایش وزن رنج می برند می دانند که برای کاهش وزن می بایست مقدارغذای دریافتی خود را محدود نمایند، ولی مشکل اینجاست که نمی دانند چگونه باید مقدار غذای دریافتی خود را در طی روز تنظیم نمایند. بدن انسان برای تندرستی و عملکرد مطلوب نیاز ... »

رژیم لاغری یک ماهه – حداقل 5 کیلو بدون بازگشت

ali127 myfitroad.com ۰۱ شهریور ۹۱ لینک ثابت دیدگاه ۳۸۳۵

امروزه برنامه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارند که میتوانند مفید باشند. باید بدانیم که قبل از هر چیزی این اراده افراد است که در موفقیت یک برنامه غذایی میتواند موثر باشد. امروز قصد داریم تا یک برنامه غذایی بسیار موثر را به شما هدیه دهیم. با اجرای این ... »

ایجاد رابطه سالم با مواد غذایی !

saber_11361 vezvezak.com ۲۰ مهر ۹۰ لینک ثابت دیدگاه ۱۱۶

بسیاری از افراد ، خود را از بسیاری از مواد غذایی که دوست دارند محروم می کنند! به این دلیل که از یک رژیم غذایی پیروی می کنند. واقعیت این است که اگر شما یک رابطه سالم با مواد غذایی داشته باشید، شما هنوز هم می توانید از آنها استفاده ... »

چگونه خانم ها را به کاهش وزن ترغیب کنیم!

saber_11361 vezvezak.com ۳۰ شهریور ۹۰ لینک ثابت دیدگاه ۲۹۱

آیا همسر شما اضافه وزن دارد و شما می خواهید بدون لطمه زدن به احساساتش او را راغب به کاهش وزن کنید؟ این مقاله شما را در این زمینه کمک می کند.

زنی که قصد دارد چاق ترین زن جهان شود!

irbest lordbnd.com ۰۶ بهمن ۸۹ لینک ثابت دیدگاه ۳۷۹

سیمپسون دانا ۴۲ ساله با ۲۷۳ کیلو گرم قصد دارد تا تبدیل به چاقترین زن جهان شود و هر روز به وزن او اضافه میشود.او برای این کار باید به وزن ۴۴۷ کیلوگرم برسد .او برای این کار یعنی چاق شدن دو انگیزه ای بزرگ هم دارد. ببینید!!!