برنامه غذایی مناسب برای سحری در ماه رمضان
alirezaa aparat.com ۰۸ خرداد ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۱۱۹
اینطوری سحری بخورید تا در طول روز با مشکلاتی مثل کم آبی بدن و سردرد مواجه نشید. توصیه های خانم فاطمه رهروانی، مشاور تغذیه و رژیم درمانی رو از دست ندید.
هما بجای سحری صبحانه سرو کرد
nagidid fardanews.com ۱۷ مرداد ۹۰ لینک ثابت دیدگاه ۲۲۰
در پرسشي كه از عوامل و كادر پرواز داشتيم آنها به صراحت اعلام كردند كه ما هميشه صبحانه سرو مي‌كنيم و وعده‌اي به نام سحري در برنامه ما وجود ندارد.
یک هفته برنامه ی غذایی برای سحری و افطار
ronaldo taha14.ir ۰۸ مرداد ۹۰ لینک ثابت دیدگاه ۳۲۷
شنبه: افطار: یک استکان آب جوش یا چای + 3 عدد خرما + چند برش نان سنگک + 30 گرم( به اندازه یک قوطی کبریت ) پنیر + 2 عدد مغز گردوی کامل شام: خورش کرفس یا بامیه با پلو + یک پیش دستی سالاد کاهو یا یک کاسه سالاد ... »
