سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

برنامه غذایی مناسب برای سحری در ماه رمضان

alirezaa aparat.com ۰۸ خرداد ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۱۱۹

اینطوری سحری بخورید تا در طول روز با مشکلاتی مثل کم آبی بدن و سردرد مواجه نشید. توصیه های خانم فاطمه رهروانی، مشاور تغذیه و رژیم درمانی رو از دست ندید.

هما بجای سحری صبحانه سرو کرد‬

nagidid fardanews.com ۱۷ مرداد ۹۰ لینک ثابت دیدگاه ۲۲۰

در پرسشي كه از عوامل و كادر پرواز داشتيم آنها به صراحت اعلام كردند كه ما هميشه صبحانه سرو مي‌كنيم و وعده‌اي به نام سحري در برنامه ما وجود ندارد.

یک هفته برنامه ی غذایی برای سحری و افطار

ronaldo taha14.ir ۰۸ مرداد ۹۰ لینک ثابت دیدگاه ۳۲۷

شنبه: افطار: یک استکان آب جوش یا چای + 3 عدد خرما + چند برش نان سنگک + 30 گرم( به اندازه یک قوطی کبریت ) پنیر + 2 عدد مغز گردوی کامل شام: خورش کرفس یا بامیه با پلو + یک پیش دستی سالاد کاهو یا یک کاسه سالاد ... »