سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

با این ۶ حرکت ساده به راحتی ورزش کنید!

persian24 khanoomane.com ۱۱ اسفند ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۷۶

برای بسیاری از افراد ورزش و گنجاندن آن در برنامه روزانه دشوار است. اما خوشبختانه با ایجاد تغییرات کوچک در زندگی می توان به بهبود وضعیت جسمانی پرداخت. در ادامه با ما همراه باشید با ۶ حرکت ساده و فوق العاده!

توصیه های ده گانه برای یک زندگی سالم

persian24 khanoomane.com ۲۹ مهر ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۷۸

داشتن تغذیه صحیح در کنار ورزش روزانه موجب می شود که بدنی سالم تر و شاداب تر داشته باشید. با رعایت ۱۰ نکته ذکر شده در این مطلب به راز سلامتی پی ببرید.

7 راه برای فعالیت بدنی در زمستان

parsa123 salamatnews.com ۱۱ بهمن ۹۰ لینک ثابت دیدگاه ۱۹۶

شما نباید سردی هوا را بهانه ای برای کاهش فعالیت بدنی خود در فصل زمستان بدانید. شما می توانید با تدابیری هوشمندانه، فعالیت بدنی خود را در این فصل سرد حفظ نمایید.