سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

۳ راهکار ساده برای کاهش استرس

daneshjo daneshjoin.ir ۱۵ بهمن ۹۹ لینک ثابت دیدگاه ۶۱

به گزارش دانشجو اینترنشنال استرس خانوادگی، استرس کاری، استرس زندگی روزمره ، استرسی که ناشی ازپیمایش در اخبار ایجاد می‌شود. همانطور که مشخص شد جلوگیری از استرس تقریبا ممکن نیست. پس امسال به جای اینکه منتظر آخرین مسئله استرس زا باشید، روش دیگری رو در پیش بگیرید. به خودتون یاد ... »

۶ راهنمایی برای کاهش استرس

ahp78 1start.ir ۲۳ آبان ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۶۸

استرس و نگرانی بخشی از زندگی هستند. نگرانی و استرس داشتن راحت است. ولی اکثر چیزهایی که ما در مورد آن‌ها نگرانیم یا اتفاق نمی‌افتند یا خیلی اهمیت ندارند. در ادامه راه‌هایی برای کاهش استرس آوردیم:

سه راه سریع برای مقابله با استرس

shahin naghdestan.com ۱۳ اردیبهشت ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۲۴۳

معمولا روش‌های گوناگونی برای مقابله با استرس و کنترل افکار وجود دارد. اما تحقیقات جدیدی که به‌تازگی انجام‌شده، ۳ روش اصلی را برای مقابله با استرس به ما معرفی می‌کند. با نقدستان و معرفی این ۳ روش کاربردی همراه باشید.