سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

۳ راهکار ساده برای کاهش استرس

daneshjo daneshjoin.ir ۱۵ بهمن ۹۹ لینک ثابت دیدگاه ۶۱

به گزارش دانشجو اینترنشنال استرس خانوادگی، استرس کاری، استرس زندگی روزمره ، استرسی که ناشی ازپیمایش در اخبار ایجاد می‌شود. همانطور که مشخص شد جلوگیری از استرس تقریبا ممکن نیست. پس امسال به جای اینکه منتظر آخرین مسئله استرس زا باشید، روش دیگری رو در پیش بگیرید. به خودتون یاد ... »

آموزش رایگان فن بیان و گویندگی در موبایل شما !

asemaneh fanebayan.ir ۱۷ خرداد ۹۴ لینک ثابت دیدگاه ۱۷۶

بدون نیاز به دانلود اپلیکیشن . اگر فرصت ندارید در هیچ کلاس شرکت کنید. کلاس به تلفن همراه شما می آید. با تدریس فرزانه معصومیان گوینده اخبار صدا وسیما

اگر کم رو هستید بخوانید ! + راههای غلبه بر استرس در جمع

asemaneh masoomian.ir ۱۶ شهریور ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۵۳۴

از وب سایت فرزانه معصومیان گوینده صداوسیما - آیا آن موقع احساس خجالت و بی دست و پایی کردید؟ آیا وقتی می خواهید از کسی یک سؤال کوچک بپرسید، خجالت می کشید و حتی برای پرسیدن تاریخ و ساعت، ضربان قلب تان تند می شود؟

این ۵ سوال را هر روز از خودتان بپرسید! لطفاً

asemaneh masoomian.ir ۲۱ خرداد ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۴۷۳

همین. ۵ سوال ساده اما مهم که می‌تواند کمکتان کند زندگیتان را بهتر کنید. سعی کنید هر شب قبل از خواب این سوالات را از خودتان بپرسید.

۵ راه غلبه بر شک و تردید نسبت به خود

asemaneh fanebayan.ir ۱۵ اسفند ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۱۶۰

چطور میتوان به شک و تردید به خود و ترس از اشتباه کردن غلبه کرد؟ تردید به خود، درکنار انتقاد از خود، راه ما به سمت جاده پذیرش خود را مسدود خواهد کرد. با غلبه بر شک و تردید و انتقاد نسبت به خود، خودآگاهی را در خود تقویت میکنیم.

نقاشی ساختمان توسط تیم حرفه ای با 50 سال تجربه

چگونه قدرت بیان خو را بالا ببریم و مطالبمان را راحت تر بیان کنیم؟

asemaneh tarannom.org ۱۵ مهر ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۶۷۳

برای علاقمندان به گویندگی و فن بیان و کسانی که هنگام صحبت در جمع دچار استرس می شوند