سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

حرکات ورزشی برای آب کردن چربی پاها + ویدئو

persian24 khanoomane.com ۰۹ دی ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۶۶

در ادامه حرکات ساده برای از بین بردن چربی پاها آموزش داده می شود. در صورت انجام این حرکات به صورت منظم و روزانه به نتیجه دلخواه می رسید. با ما همراه باشید.

تمریناتی برای گرفتگی عضلات شانه

persian24 khanoomane.com ۲۲ آبان ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۸۳

گاهی در اثر یک حرکت عضلات بدن دچار گرفتگی و درد شدید می شود. در این ویدئو تمریناتی برای کاهش درد و بهبود این وضعیت در صورتی که عضلات شانه شما گرفتار شده اند آموزش داده می شود.

تماشا کنید: تمرینات مناسب برای مچ دست و انگشتان

persian24 khanoomane.com ۲۱ آبان ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۶۷

با انجام حرکات ساده ورزشی خستگی را از دستان و انگشتان خود دور کنید. حرکاتی که در این ویدئو به شما نشان داده می شود برای تقویت عضلات مچ دست بسیار مفید است.

تمرینات ورزشی مناسب برای مچ دست و انگشتان چیست؟

persian24 khanoomane.com ۱۲ آبان ۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۶۵

با انجام حرکات ساده ورزشی خستگی را از دستان و انگشتان خود دور کنید. حرکاتی که در ادامه به شما نشان داده می شود برای تقویت عضلات مچ دست بسیار مفید است.