واکنش «ادل» به انتقاد‌های بی‌رحمانه از ظاهرش+ تصویر
maniya rahemrooz.ir ۱۷ مهر ۱۴۰۰ لینک ثابت دیدگاه ۱۶۱
انتشار تصاویر ادل با ظاهر جدید به موجی از اظهارنظر‌های گوناگون در مورد این خواننده و وزن و هیکلش در شبکه‌های اجتماعی دامن زد.
طالبان: زنان نباید ورزش کنند چون برایشان ضروری نیست!
lokomotive khabaronline.ir ۱۸ شهریور ۱۴۰۰ لینک ثابت دیدگاه ۵۱
مسی افسانه ای که پایان یافت / آیا افسانه آرژانتینی خاموش شد؟
daneshjo daneshjoin.ir ۰۶ شهریور ۱۴۰۰ لینک ثابت دیدگاه ۴۵
مسی افسانه ای که پایان یافت به گزارش دانشجو اینترنشنال، در فصل نقل و انتقالات امسال در لیگ های اروپایی سورپرایز های بزرگی را شاهد بودیم، بزرگ ترین این اتفاقات جدایی مسی از بارسلونا بود، اتفاقی که خیلی دور از ذهن بود. هواداران فوتبال عادت کرده بودند که اسم مسی ... »
عکس|استوری توهین آمیز معاون استقلال خطاب به پرسپولیس و رقبایش
suzan ghatar.com ۱۹ فروردین ۱۴۰۰ لینک ثابت (۴) دیدگاه ۷۶۴
معاون فرهنگی آبی‌ها با قیاس حریفان استقلال و پرسپولیس کنایه عجیبی به سرخ‌ها زد. (بیشتر…)
پوشش‌های جنجالی در نمایشگاه تجهیزات ورزشی/عکس
lokomotive ghatar.com ۰۹ مهر ۱۳۹۹ لینک ثابت دیدگاه ۱۲۴۰
مدیرکل حراست وزارت ورزش و جوانان گفت: این وزارت خانه مجوزی برای برگزاری نمایشگاه تجهیزات ورزشی صادر نکرده و ارتباطی هم با این نمایشگاه ندارد. (بیشتر…)
طرز تهیه بهترین شیک پروتئین های خانگی برای عضله سازی
persian24 khanoomane.com ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۹ لینک ثابت دیدگاه ۵۱
ورزش منظم و رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و پروتئین کلید اساسی جهت عضله سازی است. برای رسیدن به این هدف شیک پروتئین های خانگی را فراموش نکنید! در ادامه به ۶ مورد از این شیک ها اشاره خواهیم کرد.
روش‌های افزایش انگیزه برای ورزش؛ فقط انگیزه‌ی شروعش سخته…!
kasra suratiha.com ۱۱ آبان ۱۳۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۱۰۲
۱۴ راه کلیدی برای افزایش حجم عضلانی یا مِگا مَس
marzie fittedmind.com ۰۱ آبان ۱۳۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۵۸
برای افزودن حجم عضلانی علاوه بر غذا خوردن، راه های دیگه ای هم وجود داره. برای اینکه به پیشرفتی که به دنبالش هستین برسین، باید به کارهایی که داخل و خارج باشگاه انجام میدین، دقت کافی داشته باشین.
حرکات پایین تنه که هر دختری می‌تواند انجام دهد + عکس
kasra suratiha.com ۲۸ مهر ۱۳۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۳۵۶
شروع لیگ نوزدهم با اتفاقی عجیب (فیلم)
arastou aparat.com ۰۹ شهریور ۱۳۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۳۳
لیگ نوزدهم با یک کامبک بسیار دیدنی شروع شد. سایپا در حالی که دو گل از اصفهانی های سبزپوش عقب بود، توانست با یک کامبک طلایی بازی را ۳ بر ۲ ببرد. در حالیکه علیمنصور، مربی سبزها خودش استاد کامبک گرفتن در آسیا شده بود.
جدیدترین گالری مدل‌های ۲۰۱۹ لگ زنانه (عکس)
kasra suratiha.com ۰۷ مرداد ۱۳۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۱۲۹
با این حرکات ساده از گودی زیر چشم خلاص شوید!
kasra suratiha.com ۱۶ تیر ۱۳۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۱۷۸
۵ دلیل که پروتئین به شما کمک می‌کند لاغر شوید و از چاقی در امان بمانید
marzie fittedmind.com ۰۹ تیر ۱۳۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۷۱
خب اغلب ما انسان ها دوست داریم که اندام جذاب و متناسب داشته باشیم و برای رسیدن به چنین هدفی تلاش های زیادی میکنیم، از رژیم های مختلف گرفته تا ورزش کردن…
بهترین تمرینات خانگی برای لاغری بازو + عکس متحرک
kasra suratiha.com ۰۸ تیر ۱۳۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۸۱
بهترین و مناسب ترین ورزش برای بدن چیست؟
attarud simayesalamat.com ۲۲ خرداد ۱۳۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۷۰
ورزش های مختلفی با تنوع های بسیار وجود دارند. این ورزش ها هر کدام به نوعی برای بدن انسان مناسب هستند ولی مطمئنا مضراتی را نیز دارند. ولی واقعا بهترین ورزش برای بدن چیست؟
معرفی ۶ روش برای تناسب اندام بدون نیاز به باشگاه!
kasra suratiha.com ۰۹ خرداد ۱۳۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۱۰۷
خانم سوپر استار و خواننده معروف جهان از رازهای تناسب اندام خود می گوید …
masood proomag.com ۰۲ خرداد ۱۳۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۲۰۵
برای بسیاری از مردم همیشه سوال بوده که چرا و چگونه سوپر استارها اندام های زیبا و جذاب دارند. یکی از این سوپر استارهای معروف دنیا در این مطلب از رازهای زیبایی و تناسب اندام خود می گوید ... >>
بهترین زمان برای ورزش کردن چه زمانی است؟
kasra suratiha.com ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ لینک ثابت دیدگاه ۹۵
با این ۶ حرکت ساده به راحتی ورزش کنید!
persian24 khanoomane.com ۱۱ اسفند ۱۳۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۷۶
برای بسیاری از افراد ورزش و گنجاندن آن در برنامه روزانه دشوار است. اما خوشبختانه با ایجاد تغییرات کوچک در زندگی می توان به بهبود وضعیت جسمانی پرداخت. در ادامه با ما همراه باشید با ۶ حرکت ساده و فوق العاده!
۶ مزیت مهم ورزش پیلاتس را بشناسیم!
persian24 khanoomane.com ۲۱ آذر ۱۳۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۷۷
این روزها ورزش پیلاتس در میان خانم ها طرفداران زیادی دارد. این ورزش هم بدون آسیب رسیدن به بدن سبب حفظ تناسب اندام می شود و هم به کاهش استرس کمک می کند. در ادامه به ۶ مزیت مهم این ورزش اشاره خواهیم کرد.
۳ روش آسان و سریع برای کاهش وزن
persian24 khanoomane.com ۲۹ آبان ۱۳۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۱۲۲
ورزش و رژیم غذایی از جمله روش های محبوب کاهش وزن می باشند، اما روش های دیگری هم برای کاهش سریع و بدون مشکل وزن وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.
قبل از هرگونه ورزش و تمرین، این خوراکی‌ها ممنوع!
kasra suratiha.com ۱۰ آبان ۱۳۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۷۲
همواره در برنامه‌های غذایی و تمرینی به مسائل سوخت رسانی و تغذیه برای تمرین‌های ورزشی اشاره می‌شود. اما ممکن است به خوراکی های ممنوع قبل از ورزش توجه نشود.
