سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

چرا وزن کم نمی کنم؟ /مطمئنا یکی از این دلایل مانع از کاهش وزن می‌شود

sergio howcanu.com ۰۸ اردیبهشت ۹۹ لینک ثابت دیدگاه ۷۳

چند تغییر عالی را در رژیم غذایی تان ایجاد کرده اید و برنامه ی ورزشی خوبی را هم شروع کرده اید اما وزنی کم نمی کنید. یا توانسته اید وزن خیلی کمی را کم کنید اما به نظر می رسد مثل همیشه است که این کاهش وزنتان بر می گردد. ... »

محاسبه آنلاین کالری مورد نیاز روزانه بدن شما

anzal kitset.ir ۲۲ آبان ۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۶۸

اگر قصد دارید افزایش و کاهش وزن خود را مدیریت کنید باید در مورد کالری مورد نیاز روزانه بدن خود اطلاع داشته باشید. شما باید کالری مورد نیاز بدن خود را به چند وعده و میان وعده تقسیم کنید.

اشتباهات که مانع کم کردن وزن می‌شود

neti nabzema.ir ۰۴ دی ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۶۷

تعدادی اشتباهات تمرینی وجود دارند که ممکن است مانع شما شده و جلوی کم کردن وزن تان را بگیرند. این موضوع می تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد.

تمرینات هوازی چه نقشی در کاهش وزن دارد؟

niko nikot.ir ۲۳ اردیبهشت ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۳۲

نقش تمرینات هوازی در کاهش وزن تمرینات هوازی و ایروبیک برای کاهش چربی‌ شکم بسیار موثر می باشند.ورزش به دلایل ...

نقاشی ساختمان توسط تیم حرفه ای با 50 سال تجربه

نرم افزار محاسبه وزن ایده آل بدن

lokomotive pezeshkashna.com ۰۳ شهریور ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۵۹۴

تعیین وزن ایده آل / محاسبه شاخص توده بدنی / محاسبه بهترین میزان کالری روزانه

محاسبه وزن ایده آل خانمها در 4 مرحله

pardad pardad.ir ۱۸ تیر ۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۳۵۴

ابتدا لازم است به تعریف وزن محک اشاره کنیم. وزن محک؛ وزنی است که بر اساس آن می‌توانیم در گام نهایی وزن ایده آل خود را بیابیم. بر اساس استانداردهای BMI وزن مناسب برای یک خانم با ...

پنج اشتباه رایج در خرید لپ‌تاپ

arash laptopmedia.ir ۲۲ خرداد ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۲۸۶

غیر از بحث طراحی و کارایی دستگاه نکات مهمی وجود دارند که عدم توجه به آنها، محدودیت‌هایی را در آینده ایجاد خواهد کرد. در این مطلب به پنج اشتباه رایج در خرید لپ‌تاپ آشنا می‌شویم.

با این سه کار به جای لاغر شدن اضافه وزن پیدا می کنید! ( از ما گفتن ! )

neyestan arayeshik.com ۰۴ فروردین ۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۳۹۷

ورزش بهترین شیوه برای سوزاندن کالری‌ها است اما گاهی اوقات اشتباهاتی در تمرینات رخ می‌دهد که ممکن است موجب کند شدن سوخت وساز بدن شده و در نتیجه مانع از کاهش وزن شوند.

۸ روش کاهش وزن برای افراد تنبل

ahp78 khabaronline.ir ۱۶ دی ۹۰ لینک ثابت دیدگاه ۲۱۵

رژیم گرفتن را فراموش کنید. کاهش چند کیلوگرم ناقابل از وزن بدن نیاز به این همه دردسر ندارد. شما می‌توانید با خوابیدن، خاموش کردن چراغ‌ها و واکسن زدن هم وزن خود را کم کنید.

۱۰ نوشیدنی سالم که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند

saber_11361 vezvezak.com ۲۱ شهریور ۹۰ لینک ثابت دیدگاه ۴۱۳

هنگامی که شما در فکر کاهش وزن هستید بایستی نوشیدنی های خودتان را هم به نوشیدنی های سالم تغییر دهید. نوشابه ها و نوشیدنی ها با قند زیاد مانع بزرگی در مقابل هدف کاهش وزن شما هستند. اغلب مردم نمی داند که چه مقدار کالری در روز فقط از نوشیدنی ... »

نمایش قد و وزن متناسب شما

neyestan goldenp.gigpa.com ۰۶ اردیبهشت ۹۰ لینک ثابت دیدگاه ۵۳۷

این فایل فلش به شما نشان می دهد ایا قد شما با وزن شما تناسب دارد یا خیر و وزن ایده آل شما ره نشان می دهد.برای دانلود این نرم افزار با حجم بسیار کم به ادامه مطلب بروید.

کیلوگرم چیست ؟؟؟

mamad-pc madrese-online.mihanblog.com ۲۹ آذر ۸۹ لینک ثابت دیدگاه ۶۲۶

تا حالا همه شما مطمئنا میدونستین که هر هزار گرم میشود یک کیلوگرم و هر هزار کیلوگرم میشود یک تن اما به واقع کیلوگرم چیست و کجاست؟؟؟؟

لاغرها حتما بخونند.چگوبه وزنمان اضافه شود ؟( همراه با جدول کالری مواد غذایی)

mehrdad1352 mooshoolina.mihanblog.com ۲۰ شهریور ۸۹ لینک ثابت دیدگاه ۱۶۳

اضافه کردن وزن کار آسانی نیست، به خصوص اگر شما صاحب بدنی باشید که به طور ژنتیک لاغر است.در چنین افرادی، هضم سریع غذا موجب میشود که افزایش وزن به کندی صورت بگیرد. کلید حل مشکل، در تغییر برنامه غذایی و فعالیت بدنی است. ...

چگونه با خوردن وزن کم کنيم؟

hamed98 salamatnews.com ۲۷ مرداد ۸۹ لینک ثابت دیدگاه ۲۵۰

طبق تحقياتي که اخيرا صورت گرفته است، کلسيم موجود در پنير در سوخت کالري و چربي تاثير بسزايي دارد. البته اين به به اين منظور نيست که مصرف اين ماده معدني هورمون کالسيترول را آزاد مي کند.

قابل توجه خانمها : چگونه بعد از زایمان چربی های شکم را از بین ببرید

ravi namzadi2.blogfa.com ۰۵ مرداد ۸۸ لینک ثابت دیدگاه ۱۷

برای مادرانی که می خواهند فورا وزن شان کاهش بیابد، و مادرانی که فرزندشان را با شیر خودشان تغذیه می کنند، لازم است فعالیتی را انجام دهند که به روند شیردهی شان ضرری نزند. این مادران باید توجه کنند که بدن شان در روز باید بیش از 500 کالری دریافت ... »

۸ دلیل پایین نیامدن وزن

designer healthypersia.com ۰۲ فروردین ۸۸ لینک ثابت دیدگاه ۱۹

۸ دلیل پایین نیامدن وزن