سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

قاصدک 24 سامانه خرید اینترنتی بلیط قطار
ش

شاید نمی دانید که این میوه استرس را کاهش می‌دهد

faezeh asrislam.com ۰۳ آبان ۱۴۰۰ لینک ثابت دیدگاه ۱۸۵

سال‌هاست از این میوه در تهیه انواع سالاد‌ها، حتی غذا‌ها و همچنین در تهیه محصولات دارویی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد چون ارزش غذایی بالا و فواید زیادی برای سلامتی دارد...

۳

۳ راهکار ساده برای کاهش استرس

daneshjo daneshjoin.ir ۱۵ بهمن ۱۳۹۹ لینک ثابت دیدگاه ۶۱

به گزارش دانشجو اینترنشنال استرس خانوادگی، استرس کاری، استرس زندگی روزمره ، استرسی که ناشی ازپیمایش در اخبار ایجاد می‌شود. همانطور که مشخص شد جلوگیری از استرس تقریبا ممکن نیست. پس امسال به جای اینکه منتظر آخرین مسئله استرس زا باشید، روش دیگری رو در پیش بگیرید. به خودتون یاد ... »

ا

استرس چگونه بر سلامت زنان تاثیر می گذارد؟

persian24 khanoomane.com ۳۰ آذر ۱۳۹۷ لینک ثابت دیدگاه ۳۹

زنان بیشتر از مردان در معرض استرس می باشند. اما استرس چگونه بر سلامت زنان تاثیر می گذارد؟ در ادامه به پاسخ این سوال و راه های مقابله با آن می پردازیم. با ما همراه باشید.

۶

۶ راهنمایی برای کاهش استرس

ahp78 1start.ir ۲۳ آبان ۱۳۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۶۸

استرس و نگرانی بخشی از زندگی هستند. نگرانی و استرس داشتن راحت است. ولی اکثر چیزهایی که ما در مورد آن‌ها نگرانیم یا اتفاق نمی‌افتند یا خیلی اهمیت ندارند. در ادامه راه‌هایی برای کاهش استرس آوردیم:

نقاشی ساختمان توسط تیم حرفه ای با 50 سال تجربه
ت

توصیه های ده گانه برای یک زندگی سالم

persian24 khanoomane.com ۲۹ مهر ۱۳۹۶ لینک ثابت دیدگاه ۷۸

داشتن تغذیه صحیح در کنار ورزش روزانه موجب می شود که بدنی سالم تر و شاداب تر داشته باشید. با رعایت ۱۰ نکته ذکر شده در این مطلب به راز سلامتی پی ببرید.

ر

راه های کاهش استرس و اضطراب

ahp78 1start.ir ۱۸ دی ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۱۴

۵ روش کاربردی مفید برای کاهش استرس و اضطراب در زندگی...

۱

۱۰ نکته طلایی برای کاهش استرس

be360 chetor.com ۰۸ شهریور ۱۳۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۸۸

نیازی به توضیح نیست. یکی از مشکلات بزرگ ما ایرانی‌ها استرس زیاد در زندگی و کار است. این ۱۰ نکته طلایی به شما کمک خواهد کرد که زندگی خود را تغییر دهید و استرس را برای همیشه از میان ببرید.

ه

هفت راه کار برای کنترل استرس

asemaneh masoomian.ir ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۱۷۲

ارتباط مناسب زناشویی در چهارچوب خانواده یکی دیگر از رفتارهایی است که اگر به صورت درست و اصولی صورت گیرد، بسیار کاهنده استرس در فرد می‌باشد. جایگاه این رفتارها در کاهش استرس و اضطراب و همچنین ایجاد انگیزه در فرد مدتها است برای بشر ثابت شده است. این اعمال به ... »

10

10 ماده غذایی مفید و ایرانی برای کاهش استرس + دانلود فایل pdf

banki zehneno.com ۱۴ دی ۱۳۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۴۷۷

در این فایل ما 10 ماده غذایی بسیار موثر در کاهش استرس را معرفی کرده ایم که به راحتی در دسترس همه ما هستند ، با استفاده از این مواد غذایی می توانید به کاهش استرس و افزایش آرامش در زندگی شخصی و کاری خود کمک کنید.

ک

کاهش استرس روزانه با 10 روش 5 دقیقه ای !

banki zehneno.com ۲۱ آذر ۱۳۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۲۷۷

اینکه آدم بیخیال مشکلاتی مثل گرانی و تورم این روزا و ترافیک و مسائل کاری و خانوادگی بشه خب واقعا سخته ! ولی میشه با یه سری کارهای کوچیک یه روز آروم و کم استرس رو رقم زد ...

۹

۹ عادت روزانه برای مهربانی با خود

finder degaresh.com ۰۳ تیر ۱۳۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۲۶۶

مهربانی با خود در زندگی روزمره یکی از بهترین خدماتی است که می‌توانیم به خودمان ارائه کنیم. با مهربانی در زندگی سبک بار تر می‌شویم و ارتباطاتمان بهبود بخشیده می‌شود. شادتر می‌شویم. اعتماد به نفس و احساس شایستگی و لیاقت در ما تقویت می‌شود.

چ

چقدر اعتماد به نفس دارید؟

finder degaresh.com ۱۶ اسفند ۱۳۹۱ لینک ثابت دیدگاه ۱۶۱

بهبود اعتماد به نفس به کمک تقویت احساس اثرمندی. آیا در زندگی‌تان شور و شوق وجود دارد؟ چقدر احساس می‌کنی به خودت مطمئنی؟ آیا فکر می‌کنی کافی ست یا باید تقویتش کنی؟ کسانی که اعتماد به نفس بالا دارند افرادی مصممند که جسارت امتحان شرایط جدید را دارند و در ... »