سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

10 عادت بد غذایی که موجب کم‌خونی‌ می شود

baran asriran.com ۲۷ فروردین ۹۱ لینک ثابت دیدگاه ۲۹۸

واقعیت آن است که کلسیم موجود در مواد غذایی مانند شیر، ماست، دوغ و پنیر وقتی با منابع غذایی حاوی آهن همراه شوند، هنگام جذب با آهن موجود رقابت می‌کنند و جذب این ماده معدنی را به حداقل ممکن می‌رسانند.