سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

چگونه پس از یک شب بی خوابی روزی خوب و پُر انرژی داشته باشیم؟

semi seminarema.com ۰۹ بهمن ۹۵ لینک ثابت دیدگاه ۱۰۵

هیچ شکی نیست که خواب در زندگی افراد از اهمیت فراوانی برخوردار است. خواب به بدن نیروی تازه می‌بخشد، ذهن را تقویت می‌کند، و اگر به مدت طولانی نخوابید می‌تواند مرگ‌آور باشد. چگونه پس از یک شب بی خوابی و یا کم خوابی روزی خوب و پرانرژی داشته باشیم؟ پس ... »

اگر کمتر از 6ساعت می خوابید ،فشارخون در انتظار شماست

anooshe qudsonline.ir ۰۵ مهر ۹۱ لینک ثابت دیدگاه ۸۴

نتایج یک تحقیق نشان داد که کیفیت نامطلوب خواب و کم‌خوابی شبانه با پرفشاری مقاوم خون در افراد مرتبط است. ..

۶ ساعت کمتر بخوابید؛ سکته می کنید

amir ishia.blogfa.com ۲۵ خرداد ۹۱ لینک ثابت دیدگاه ۸۹

تحقیقات جدید همچنین نشان ‌داده است که کم‌خوابی خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می‌ دهد و باعث افزایش اشتهای انسان و در نتیجه چاقی در دراز مدت می شود.

بیخوابی شما را زشت میکند!

Picgozar moderooz.org ۲۱ اردیبهشت ۹۱ لینک ثابت دیدگاه ۶۴

شاید باورش سخت باشد،آیا میدانید این حقیقت دارد که بی خوابی چهره افراد را زشت میکند؟!

نقاشی ساختمان توسط تیم حرفه ای با 50 سال تجربه

کم خوابی باعث چاقی می شود

parsa123 tabnak.ir ۰۶ بهمن ۹۰ لینک ثابت دیدگاه ۳۰

به گزارش پایگاه خبری هلس دی نیوز آمریکا، یک تیم از پژوهشگران دانشگاه اوپسالای سوئد از تکنیک تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) برای زیر نظر گرفتن مغز 12 مرد با وزن طبیعی استفاده کردند و از آنها خواستند تا به تصاویر غذاها نگاه کنند.