سایت قطار وبگردی، خبرگردی و اشتراک لینک

TR

TRX: لانژ معلق

ali127 myfitroad.com ۰۹ آذر ۱۳۹۳ لینک ثابت دیدگاه ۶۴

امروز میخواهیم تا یکی از تمرینات مفید برای رشته تی آر ایکس را به شما معرفی نمائیم. حرکت لانژ از محبوب ترین حرکات در حوزه بدنسازی میباشد که با وزنه های مختلف و یا با دستگاهها اجرا میشود این حرکت در رشته تی آر ایکس (TRX) هم محبوب میباشد. اجرای ... »

ت

تمریناتی مفید برای ناحیه شکم و تنه با TRX

ali127 myfitroad.com ۱۰ آبان ۱۳۹۲ لینک ثابت دیدگاه ۲۹۷

زندگی ماشینی بزرگترین تهدید برای سلامت جامعه ماشینی امروزی میباشد. بسیاری از دانشمندان فیزیولوژی ورزشی بر این باورند که میتوان با افزایش سطح فعالیت بدنی به نتایج قابل توجه ای در سطح سلامت جامعه دست یافت. شاید بتوان ادعا کرد که با اختصاص حداقل نیم ساعت در روز به ورزش ... »