0
guinness fa.zarinazar.com ۰۷ بهمن ۱۳۹۴ دیدگاه ۱۳۳
این تصور که مصرف پروتئین باعث ساختن ماهیچه می‌گردد تصوری نادرست است. بدن انسان در شبانروز نیاز به میزان معینی از مواد غذایی شامل پروتئین، چربی و کربوهیدراتها و مواد معدنی و ویتامینها دارد. هر آنچه اضافه براین میزان مصرف گردد باید از بدن دفع شود.
مصرف مقدار متناسب مورد نیاز پروتئین بدن خوب است ولی مصرف اضافه برآن مضر می‌باشد. درست مانند مصرف اضافه‌ی چربی یا کربوهیدارتها.
جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!