0
anzal irmix.ir ۱۱ آبان ۱۳۹۸ دیدگاه ۲۲۸
گرسنگی قبل از خواب در حالی که تمایلی برای خوردن و مختل کردن رژیم غذایی تان ندارید معضلی است که اکثر افراد برای داشتن تغذیه سالم با آن مواجهند. در حقیقت گرسنگی هنگام رفتن به رختخواب، تلاش ها برای کاهش وزن را تحت تاثیر قرار می دهد. احتمال اینکه به علت گرسنگی از خواب بیدار شده و به سراغ انتخاب غذاهای ناسالم بروید بسیار زیاد است. در این مطلب آی آر میکس به این می پردازیم که شب شام چی بخوریم که چاق نشویم.
جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!