ferdos
gymito.com
۰۲ فروردین ۱۴۰۰
دیدگاه
۲۳
داشتن عضلات سرشانه قوی و حجیم به شما در انجام بسیاری از حرکات بدنسازی کمک می‌کند. به عنوان مثال انجام بهتر حرکات سینه و همچنین تمرینات عضلات پشت از جمله آن‌هاست. در این مقاله به معرفی بهترین برنامه تمرینی سرشانه خواهیم پرداخت با جیمیتو همراه باشید.
0
0
رای‌ها
امتیازدهی به مطلب
جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!