نوشیدنی مغذی برای کم خون‌ها

reza377 lifenews.ir ۲۰ بهمن ۱۳۹۰ دیدگاه ۱۷۰

نوشیدن آب میوه های غنی از ویتامین ث مانند آب مرکبات به جذب آهن کمک می‌ کند و نوشیدن آب میوه هایی که دارای رنگدانه های ارغوانی تا قرمز هستند به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ‌ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را کاهش می‌ دهد.