benita benita.ir ۱۳ آذر ۱۳۹۵ دیدگاه ۱۷۷
به تغییرات خلق و خوی خانم‌ها در دو هفته‌ی دوم سیکل قاعدگی سندروم پیش از قاعدگی یا (PMS) گفته می‌شود و علت آن، تغییرات هورمونی است که در بدن اتفاق می‌افتد و اکثر خانم‌ها اختلالات خلق و خو را به صورت افسردگی، تحریک‌پذیری، عصبانیت و … در این دوران تجربه می‌کنند. گاهی اوقات تغییرات هورمونی با دردهای ناحیه‌ی زیر شکم و ورم اندام‌ها به‌خصوص پاها همراه است. خبر خوب این است که با انجام یکسری کارها و داشتن رژیم غذایی مناسب می‌توان این دوران را، راحت‌تر سپری کرد. در ادامه با بنیتا همراه باشید تا این نکات را با هم بخوانیم.
جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!