benita benita.ir ۱۳ آذر ۱۳۹۵ دیدگاه ۱۷۷

به تغییرات خلق و خوی خانم‌ها در دو هفته‌ی دوم سیکل قاعدگی سندروم پیش از قاعدگی یا (PMS) گفته می‌شود و علت آن، تغییرات هورمونی است که در بدن اتفاق می‌افتد و اکثر خانم‌ها اختلالات خلق ‌و خو را به‌ صورت افسردگی، تحریک‌پذیری، عصبانیت و … در این دوران تجربه می‌کنند. گاهی اوقات تغییرات هورمونی با دردهای ناحیه‌ی زیر شکم و ورم اندام‌ها به‌خصوص پاها همراه است. خبر خوب این است که با انجام یکسری کارها و داشتن رژیم غذایی مناسب می‌توان این دوران را، راحت‌تر سپری کرد. در ادامه با بنیتا همراه باشید تا این نکات را با هم بخوانیم.

0 0 رای‌ها
امتیازدهی به مطلب

جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!

شاید این مطالب را هم بپسندید

دیدگاه ها

اشتراک در
اطلاع از
guest

0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
دوست داریم نظرتونو بدونیم، لطفا دیدگاهی بنویسیدx