جلوگیری از عصبانیت قبل از پریود

neyestan arayeshik.com ۱۹ شهریور ۱۳۹۶ دیدگاه ۱۴۲

تحقیقات نشان می‌دهد که حدوداً ۸۵% زنان درهر سیکل قاعدگی حداقل با یکی از علایم سندرم پیش از قاعدگی (pms) رو به رو می‌شوند. این علائم شامل ورم سینه‌ها، سردرد و یا کمردرد، جوش، تمرکز نداشتن، بی‌خوابی، حساس و پرخاشگر شدن، و حتی اضطراب و افسردگی است. اما مواردی مثل افسردگی و کج خلقی چون به ارتباطات روزانه ما با سایرین مرتبط است از اهمیت ویژه‌ای برای پیشگیری برخوردار است و نیاز است که عصبانیت قبل از پریود کنترل شود.