ali127 myfitroad.com ۰۱ تیر ۱۳۹۳ دیدگاه ۲۴۴

ماه مبارک رمضان در راه است و پیشاپیش این ماه را به همه تبریک عرض میکنیم. یکی از مشکلاتی که در این ماه گاه روزه داران را به خود متوجه میکند برهم خوردن تعادل در مصرف مواد غذایی میباشد. گرسنگی در حین روز موجب میشود که در این ایام به پرخوری های زیاد در موقع افطار و یا سحر در برخی موارد روبرو میشویم. بنا به درخواست کاربران محترم یک نمونه رژیم کنترل شده برای ماه مبارک رمضان به همراه برنامه تمرینی با هدف کاهش وزن موثر تر در این ایام در سایت قرار داده شده است. از آنجا که این یک برنامه عمومی میباشد برای استفاده موردی باید تغییراتی نیز در این برنامه اعمال گردد. امید است این برنامه برای شما عزیزان مفید و موثر واقع شده باشد

رای‌ها
امتیازدهی به مطلب
  غفوریان: چِرت‌گفتن درباره لاغری من را تمام کنید+عکس

جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!

شاید این مطالب را هم بپسندید

دیدگاه ها

اشتراک در
اطلاع از
guest

0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
دوست داریم نظرتونو بدونیم، لطفا دیدگاهی بنویسیدx