ali127 myfitroad.com ۲۶ مهر ۱۳۹۳ دیدگاه ۲۸۸
شاید شما هم بخواهید خودتان را از نظر شیوه زندگی مورد ارزیابی قرار دهید؟ تغییر در شیوه زندگی بر روی سلامت جسمانی و روانی و نیز تناسب اندام اثر دارد و در واقع همبستگی بالایی بین این موارد دیده شده است. سن بیولوژیکی در صورت محاسبه درست میتواند به ما بگوید که در چه وضعیتی هستیم. وضعیت خوب یا وضعیت بد!
در هر حال سن بیولوژیک به معنی سنی است که بدن شما در آن وضعیت قرار داده شده است و شاید با سن واقعی شما فاصله داشته باشد یعنی جوانتر و یا پیر تر باشید که این وضعیت ارتباط زیادی با شیوه زندگی شما دارد. روشهای مختلفی برای تعیین سن بیولوژیکی وجود دارد که اجرای برخی نیازمند صرف هزینه و وقت بسیار است. یکی از کارامد و بروز ترین روشها آزمون پرسشنامه ای میباشد که در لینک زیر نیز قابل رویت است. شما میتوانید با پاسخ دهی به سوالات سن بیولوژیکی خود را تخمین بزنید. بعد از انجام تست خواهید دید که شما سن بیولوژیکی کمتر یا شاید بیشتر از سن واقعی خود دارید که بر اساس نتیجه میتوانید از توضیحات زیر استفاده نمائید.
جدیدترین مطالب قطار وبگردی را از دست ندهید!